s5634819434 发表于 2016-03-17 17:44 长方案是先降调,是这样的
小小飞加油哦 发表于 2016-03-17 18:28 降调期间可跑步运动吗
s5634819434 发表于 2016-03-17 23:05 可以啊,如果你本来就有运动习惯就没问题
小小飞加油哦 发表于 2016-03-19 07:35 之前很少动也可以吗
苏灏灏 发表于 2016-03-19 09:00 数量不是重点。质量才是关键!楼主加油!一定要放松心情!