你的子宫生育指标达标了吗？要正确选择适合自己的孕育方式哦

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于女性盆腔的中部，膀胱之后，直肠之前。正常的子宫是一个倒置的扁梨形状的器官，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“狭部”，长约1cm。成年女性的子宫平均的长、宽、厚分别为7*5*3厘米，子宫腔容量约5ml。宫体内与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1：2，青春期为1：1，生育期为2：1。 指标一：位置（子宫前位优于子宫后位） 子宫前位相较于后位，会更容易受孕。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕；而后位子宫的子宫颈是向上翘的，是指向阴道前穹窿处，所以子宫颈不利于敬业的汇集，特别是精液偏少活性生活后女方立即解小便，使精液外流，不利于精子进入宫颈口而不易受孕。那么，如何知道自己的子宫是前位还是后位？ 一般的健康体检、孕前检查等，做B超就能知道。如果你是子宫后位，不要紧张，这不是病！轻度子宫后位一般不出现症状，若是重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。导致子宫后位常于睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的女性，为了更好孕，试试把子宫“挪”到最佳受孕位置吧： 1、俯卧位运动：两上肢轮流留向后直举；同时抬起两下肢。 2、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动；屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起；足尖支起，两膝伸直，提高臀部。 3、肘膝位（肘膝着地）运动：胸部向前向下伏地；两下肢轮流向后上伸直；两膝轮流向前向后爬行；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。 4、手足位（手足着地）运动：后坐与足跟上，然后还原；两下肢轮流向前屈膝。 指标二：内膜厚度（8-12cm最佳） 月经其实就是子宫内膜的脱落，月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者所产生的生殖激素来相互作用的正常情况下，成熟女性体内的雌激素和孕激素的水平是保持在一个水平的，女性在排卵前后，体内的雌激素与孕激素水平均处于高水平阶段；当女性进入月经期的时候，血液中雌二醇和孕酮水平很低。宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血。 临床上，子宫内膜的厚度影响受孕，子宫内膜过薄或过厚都不利于受精卵的着床，排卵期子宫内膜厚度的值应在0.8cm-1.2cm之间，薄于0.8cm或厚于1.2cm受精卵都较难着床。 指标三：内环境 宫寒对于正处于备孕期间的女性来说是非常不利的，其主要原因在于子宫的环境不适合胎儿成长发育；如果输卵管功能下降，将直接导致精卵不能结合，出现宫外孕或不孕。所以，在怀孕前先暖宫是比较科学的。