不放弃就有希望 发表于 2015-03-20 11:17 多喝水。没有便意就不要解 用力会影响的
翼龙◆◆在洗澡 发表于 2015-03-20 12:01 喝养乐多好用,那个是益生菌,我喝就好用,不便秘
欢欢乐乐缘 发表于 2015-03-20 12:21 我也是喝养乐多,感觉好多了
肉肉怪怪 发表于 2015-03-21 09:30 百度“蜂蜜栓”,有做法,或者淘宝买。纯蜂蜜的,塞肛门,很好用。不要用开塞露,越用越严重。还有多吃蔬果,喝酸奶,多喝水