辉煌DY 发表于 2013-10-31 17:32 每天早上慢跑半小时，或者打打羽毛球等，晚饭后散散步。 平时作息要规侓，晚上尽量十点以后上床休息，午睡半小时。 睡觉前可以用热水泡泡脚。 平时饮食要清淡有营养：吃点土鸡蛋，吃豆制品，喝汤。 少生气，多开心。
ting2013 发表于 2013-10-31 17:08 别难过，加油！
小p2013 发表于 2013-10-31 16:55 首先要查什么原因失败．
