lo期待宝宝ve 发表于 2013-4-11 22:17
<br/>太强大了，顶，我已经练完第1天了，练后气都接不上来的感觉，过一下就好了，
<br/>我想坚持，因为不官是在家或是 ...

<br/><br/>怎么站啊，有图吗？？

好牛，这才真的是毅力惊人啊！

站桩？我也是气血瘀滞体质，体虚，我也想试一试，可是站桩？这项运动，咋学啊？请问MM，你是通过什么途径学的啊

我身体就这样，总是病殃殃的

收藏一下，本来想YJ后开始，吃过晚饭后去跑步的，现在想要试试站桩了。

niceday_mc 发表于 2013-4-3 09:35
<br/>大腿抖动是非常正常的。 大腿酸痛，流大汗，全身发抖，都是正常的。
<br/>
<br/>如果不愿意太累， 就站高一点。 如 ...

<br/><br/>楼主这里提到的医盲我也知道，他说的站桩我也练过，因为高龄身体又不好，所以看了医盲的帖子之后，当时是发狠练了半个月这样，不知道是不是巧合，当月怀孕了，当然后来又生化了，我后来没再坚持站。医盲是值得信任的，他推荐的站桩我也信任很有功效，但是站桩的确很辛苦的，非有毅力不能坚持。
<br/>我这几年，也是因为着急，东看看西看看，一下做这个，一下做那个，失败到现在，感觉已经失去信心了。

niceday_mc 发表于 2013-3-25 20:12
<br/>汗。 让我深入浅出讲讲 可真难啊。我只是看到这样的方法，实行了，但是真要讲讲为什么会产生这样的效果。真 ...

<br/><br/>楼主太强了。你原来的体质跟我差不多。没想到你通过运动改善了。向你学习！

第一次在备孕的帖子里面接触到“站桩”，觉得好神奇！决定好好了解一下“站桩”，谢谢楼主的分享打开了全新的视野！真的是让我长见识了啊!谢谢！

讲得好，学习了

中高桩怎样做啊，通臂也不清楚，能否再详细说明谢谢！