我家瞿宝宝 发表于 2013-3-24 22:09
<br/>睡觉前做仰卧起坐，每天坚持20--30个，排卵前也可以每天跳跳绳，当然老公最好也有适量的运动，这样精子质量 ...

<br/><br/>真的啊。嗯嗯，我试试。但是我仰卧起坐起不来。。。。

跳绳是不错的运动 促进排卵的~~~

做运动的话，找个适合自己的健身操类的每天做个半个小时，里面包括跳的最好了。

备孕的话，养好卵子和精子，给你老公吃点补品吧

电脑没关系的，影响不大的，就是有空运动下

我现在常游泳,跑步跳绳这些运动其实挺好的.但是我很怕累.就喜欢游泳.希望游泳也能提高好孕.

我去看医生   大夫也说缺乏锻炼身体    然后心情愉快   很快就会有的   我们一起加油，宝宝马上就来喽！

唉！我也是备孕一年半了，也是没怀上，真的是懒得动啊，心里知道要锻炼，但就是提不起兴趣来，而且也是觉的没时间。早上起来就要做早饭，每天上班开车，到单位就是趴在电脑桌前，根本没有动运的时间啊
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跳绳喝仰卧起坐，如果身体检查没问题，您是不是过于偏胖呢，就减肥吧！懒得运动就出去公园散步也行，不然就自己在房间转悠不能总坐，或者做家务，一遍一遍的拖地哈

我现在也是开始跑步和做健身操,感觉挺好的,人都精神多了,希望我们都好孕!加油

哎，早睡早起的我，还是一年了未果，无柰