回复 h希望在前方 你比我好一点,你只是一小时血糖偏高,我是一小时和两小时的都高,然后开始半个月的控糖之路,前天复查餐后两小时血糖,终于过关了
回复 播星人mwzrpr 我三项都高,烦死了,空腹又降不下来
回复 h希望在前方 多吃高蛋白的东西,鱼,虾,鸡蛋,牛奶啥的,多吃蔬菜,吃饭不能光吃大米,要弄点粗粮,杂粮配在大米里一起吃,吃干的,不要喝稀的,稀的易消化,容易转成糖分,少吃多餐,不能吃精面,喜欢吃面条的话,吃点荞麦面,还要运动,我这半个月啥水果都没吃,有时候实在想吃水果了,就买黄瓜和西红柿交替着吃,过了正餐饿了就加餐,吃点全麦的吐司,我复查过了,但是还要继续保持,能适量吃点低糖的水果了,控糖之路真的不容易啊,不过你...