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11➕5可以准备运动起来了!

  • 大龄妇女伤不起啊,35岁二胎,不敢像十年前生老大,嗨吃嗨喝了。熬过了三个月,就要想想如何吃的科学,如何运动控制体重了。
    话说,焦虑来源于,生姑娘从90斤长到了137。不敢想啊,肚子大的人人都以为怀的双胞胎,生出来8斤,大姑娘都晓得说:我是巨大儿啊,你和我都有糖尿病风险。十年前真是无知者无畏啊
    尽管后来瘦到了97斤,并且维持了8年,近两年一下胖到105,减的太困难了。真心不想这一胎长个四十斤,生完成为永远的胖纸!
    有天碰到一个刚生完二胎的朋友,她一直瘦,结果给我说她孕期糖尿病,产后一直没好,可能糖尿病了!吓到了,真心吓到了,胖子大龄的机率还高些!
    为了以后还能苗条,还能健康,立贴为据,努力运动,控制体重,争取控制在20近以内。
    目前已经开始运动,孕妇瑜伽哑铃!目前还有孕反,饮食保持不饿,没有更多的选择进食,孕反过后会努力调整饮食。
    愿与各位宝妈共勉!
    讨论区
  • 回复 陈菇凉1982
    共勉,如果一直有运动的话,12周以后可以动了,我长了五斤,简直崩溃
    这么多人练keep的啊,亲是多久胖了5斤啊
  • 回复 陈菇凉1982 我不吐,就是各种干呕,想起吃的呕,进厨房呕,开冰箱呕……11周就会好些,这两天练起瑜伽,人感觉清醒多了
    为什么各种呕还能胖5斤啊,我都怕了,我这易胖体质啊,我要哭了
  • 希望你坚强 | 备孕达人(大宝)
    同龄人 孕前每天五公里跑 孕后卧床一个多月了 这周日的马拉松是参加不了了 nt后也想运动 但我有胎停史 真不敢大意了 要上个孩子不容易
  • 回复 陈菇凉1982
    8周以前就胖了,结果现在15周还是胖5斤,最近一个多月胃口不好,每天晕乎乎的,只想躺,所以也没再运动,目前也是各种不想吃,体重停留在110到112之间
    我这怀孕了一点反应都没,我比你胖,我得动起来啊
  • 回复 陈菇凉1982
    我是肌肉型的,所以110都能看到锁骨,我也想动起来,但真心不想动,我现在看,只有肚子大了,其他都跟没怀一样,我希望孕期能控制在15到20斤以内
    看你这样不会太胖的,我也想控制在20斤,生我儿子时我胖了将近40斤
  • 回复 陈菇凉1982
    生老大也是长了40斤,后来喂奶,娃娃7个月左右就恢复到97了!当年是24岁,明年是36岁,大龄妇女伤不起啊。
    我生完老大是努力减肥才瘦下来的,减肥太痛苦了,所以二胎一定得努力控制体重啊,所以一定要动起来
  • 回复 陈菇凉1982
    加油.虽然很不舒服,每天还是打算出门走一圈,全身肉都松了!
    是的,我们一起加油
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