判断自己身体气血举例如下:<br/> 第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁);<br/><br/> 第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚);<br/><br/> 第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚);<br/><br/> 第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚);<br/><br/> 第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);<br/><br/> 全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;<br/>结论:血虚为主,肾、脾两虚。