判断自己身体气血举例如下：<br/> 第一步：月经周期，45-48天一次延后（寒、血虚、气郁）；<br/><br/> 第二步：月经量偏少，点滴即净（血虚，脾虚，肾虚）；<br/><br/> 第三步：月经颜色淡红，浅（血虚，气虚、脾虚）；<br/><br/> 第四步：月经质地稀薄，无血块（血虚，气虚、脾虚）；<br/><br/> 第五步：伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；<br/><br/> 全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；<br/>结论：血虚为主，肾、脾两虚。
