怀孕后,为了宝宝的健康发育,
很多姐妹都会开始控制饮食。
其实,怀孕后,除了要营养饮食,
孕期的睡眠,对于宝宝也十分重要!
因此,很多姐妹,在怀孕之后,
也开始养成了早睡早起的习惯:
“11点前准时躺在床上!”
“养成好习惯,要逼着自己早睡!”
“怀孕后特别累,每天早早就睡了。”
不过,也有的姐妹表示,
怀孕后,还是一如既往地晚睡:
“玩玩手机,一下子就12点多了。”
“每天不到凌晨,都睡不着觉!”
“习惯了夜猫子,好难改回来!”
姐妹们,怀孕后早睡,你做到了吗?
你一般是几点睡觉?
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