轮到自己发升级贴啦。
【怀孕准备】2015年底怀孕，但胚停流产，后与老公去全面检查发现精子畸形率高，碎片高，老公很配合，运动加食疗加保健品得方案开始调整。三个月后46％降到20％，无奈自己胆结石发作问了很多专家都建议手术后再怀孕。于是到17年初怀孕提上日程。遇到一个好的中西医结合的主任帮我中药调理。大半个月怀上了。
备孕期间TIPS：找到适合夫妻双方的运动，调理方式，怀孕不难。
【孕期症状】先说TIPS，一切症状都是浮云。
1.无孕吐。前三个月爱吃馄饨面条，还有辣。像女儿症状。事实证明不准。
2.NT1.2，中唐数值女孩。不准。
3.各阶段尿检报告中性粒细胞什么的数值随着饮食变化而变化。不准。
4.三维/四维检查，双肾无分离。那个医生说是憋尿引起的多数。所以这个数值准不准不知道，反正我的不准。
5.双顶径减股骨长数值前期一直2以下，女孩指向。直到生之前最后两次必超大于2。所以准不准不好说。前期是肯定不准。
6.肚型只能娱乐。我一平底锅肚型，正面看起来满怀，像女孩肚。不准。
7.清宫表倒是准了。男孩。听说看清宫表高准确度的是要连续几个月都是男或女，看的才会碰上对。也是娱乐项目～(￣▽￣～)~
8.网上其他算法都是女孩，不准。
【孕期运动及饮食】整个孕期长了8.5KG。合理控制饮食和运动还是有必要。只是我娃吸收太好真没想到（*/∇＼*）
每天散步半小时有助于宫颈口软化，生之前两周更是坐瑜伽球运动帮助宝宝入盆。买了覆盆子茶喝了一周就临盆了，所以不知道有没有用……
饮食看了营养科以上给开的菜单回来吃。蛋白质补充以牛肉、鱼肉、虾为主。猪肉只吃瘦肉。不过量。每天要吃500g蔬菜，其中一半得是绿叶菜。后期注意补钙。每天500ml零糖零脂奶。嘴馋的时候也有，孕期方便面，奶茶，火锅，烧烤，小龙虾，螃蟹，海鲜神马的通通没忌口，少吃而已。
【生产】如果能顺还是别剖。
顺产打无痛真的是好。我的医院会在进产房时关掉无痛以不耽误产程。配合导乐和医生可以最大限度减少对阴部的伤害。7.6斤的娃，只轻微撕裂无侧切，我很满足了。
【其他】宝宝比较调皮，胎位一直不定，臀位，头位，横位，头位。要生了还胎头很高下不来。真的感谢我的接生医生没放弃我，让我在产房用了各种运动办法加用力让宝宝头过盆骨，最后母子平安。医生还是好的多，我非常感恩。
【最后祝大家如愿以偿，平安好孕，要男得男，要女得女！】
