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怀孕有人练瑜伽吗？

看160640 |回23|收藏

#胎教

莱茵寶宝

刚刚才怀孕5周，想问下各位怀孕有人练瑜伽吗？是自己在家练还是去医院或者专门的瑜伽馆啊？有推荐的视频吗？谢谢

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看160640 |回23|收藏

18年4月

以医生的建议为准，我怀孕前就有练，现在刚四周也还是继续保持练习，没有经验的一定要找教练教，不要跟视频练，视频里很多细节是自己没办法注意的

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看160640 |回23|收藏

表现有些突出

孕妇瑜伽和普通的一样吗？网上哪里有啊

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看160640 |回23|收藏

神奇的Novembe | 产后（大宝）恢复期

孕早期好像不让做吧！

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盘扣儿

在“每日瑜伽”上买了一个教练课程，早中晚期都有，早期主要是观想和呼吸练习，配合一点肩颈的动作，半个小时下来人很舒服

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