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怀孕4.5个月,便秘严重怎么办?受不了啦

  • 怀孕后就一直断断续续的便秘,3个月后更加严重了,不用开塞露根本拉不出来,用了有时候也拉出来很少,感觉大便都没有下到肛门附近。因为空腹血糖5.06,临近上限了,在控制饮食。不怎么吃辣,饮食也相对清淡,荤菜只吃鱼虾,肉类基本上不吃了,每天几乎都是蔬菜水果,酸奶牛奶,蜂蜜水也喝了没效果,早上空腹喝2杯水也没用,香蕉啊,医院开的乳果糖也没用。也有运动,散步4公里左右,每天还特别多补充粗粮和dgi膳食纤维果蔬片,可是一点改善都没有,怎么办啊???快崩溃了……
    讨论区
  • 祈望宝贝健康 | 备孕达人(大宝)
    亲,多吃点水果啊,青菜的话多吃红薯叶也有助于排便。
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 祈望宝贝健康
    亲,多吃点水果啊,青菜的话多吃红薯叶也有助于排便。
    血糖高不能多吃水果,红薯叶这边好像没有,好像到季节了会有红薯梗。
  • 小猴儿604 | 备孕达人(大宝)
    我以前也这样 现在基本好多了 总结一下就是天天抱着水瓶喝水 大口大口喝 一直一直喝 多运动 多吃苹果(因为我只能吃苹果 吃其他的就肚子疼)宝妈试试多喝水
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 小猴儿604
    我以前也这样 现在基本好多了 总结一下就是天天抱着水瓶喝水 大口大口喝 一直一直喝 多运动 多吃苹果(因为我只能吃苹果 吃其他的就肚子疼)宝妈试试多喝水
    好的,谢谢!那我得准备着时刻去厕所了。
  • 回复 澄香
    一次喝一大杯吗?多久时间喝一杯?冷的好还是温的好?
    嗯,一次一大杯,我喝的热的。具体时间没规定,就是一天喝个至少五杯。
  • 祈望宝贝健康 | 备孕达人(大宝)
    回复 澄香
    血糖高不能多吃水果,红薯叶这边好像没有,好像到季节了会有红薯梗。
    红薯叶我们这边经常有,那你怎么办?吃其他东西效果都没有红薯叶和火龙果好哦。
  • 小猴儿604 | 备孕达人(大宝)
    回复 澄香
    好的,谢谢!那我得准备着时刻去厕所了。
    呵呵我就是这样度过的
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 祈望宝贝健康
    红薯叶我们这边经常有,那你怎么办?吃其他东西效果都没有红薯叶和火龙果好哦。
    是红薯梗吧?我们老家有吃红薯梗的,但是叶子都不吃的。
  • 祈望宝贝健康 | 备孕达人(大宝)
    回复 澄香
    是红薯梗吧?我们老家有吃红薯梗的,但是叶子都不吃的。
    吃叶子更好
  • 我连续吃了两三天,每天都吃好多。效果立竿见影。圣女果还是百果园的最好吃。洗干净了放旁边,不知觉就一颗接一颗的…
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 萝莉鸡麻麻
    我连续吃了两三天,每天都吃好多。效果立竿见影。圣女果还是百果园的最好吃。洗干净了放旁边,不知觉就一颗接一颗的…
    嗯,我今天也去超市买了圣女果和苹果,还有酸奶。以后在公司的点心就上午酸奶,下午水果了。
  • 便秘严重怎么办?
  • 澄香 | 已育大宝
    谢谢各位姐妹们的支招,经过几天的摸索,我发现这个饮食方案有效果,有同样便秘问题的亲们可以试试:早上空腹一杯水或豆浆或牛奶加其他早餐,上午10点一杯老酸奶,中午少荤菜多蔬菜,下午3点苹果或黄瓜,火龙果或小番茄,晚饭蒸或煮红薯泡牛奶加适量蔬菜,晚上一杯酸奶。次日早晨都能顺利解决,我尝试了3天,确实有效果。
  • Fiona_long | 备孕中
    吃猕猴桃,一天吃2—3个
  • 回复 元宝吉吉
    我16周开始便秘 三天拉一次。医生给我开了药 特别好用。不过我是在日本。国内不知道有没有孕妇能吃的便秘药。开塞露太刺激直肠了 总用会有依赖性。
    楼主能发下药的照片吗。
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 原来是好美味
    楼主能发下药的照片吗。
    什么药?
  • 蝴蝶耐耐妈咪 | 备孕达人(大宝)
    就没有哪种水果吃了能排便的吗?比如猕猴桃、火龙果、梨这些呢?有试过吗?我吃这其中一种就能排便。如果真不能排,还有一种孕妇婴儿都能吃的一种果酸,具体叫什么名我记不清了,反正是促进肠胃蠕动的,安全无副作用,我前三个月水果吃的少,便秘也挺严重的,医生就给我开了一盒。
  • 蝴蝶耐耐妈咪 | 备孕达人(大宝)
    你早晨起来空腹先喝杯温开水,这杯水对我很起作用。
  • 澄香 | 已育大宝
    回复 蝴蝶耐耐妈咪
    就没有哪种水果吃了能排便的吗?比如猕猴桃、火龙果、梨这些呢?有试过吗?我吃这其中一种就能排便。如果真不能排,还有一种孕妇婴儿都能吃的一种果酸,具体叫什么名我记不清了,反正是促进肠胃蠕动的,安全无副作用,我前三个月水果吃的少,便秘也挺严重的,医生就给我开了一盒。
    你说的这些我都吃过,乳果糖也吃了3盒了,早上起来也喝水的,对我真没用。我每天基本上都是吃素菜和水果为主,米饭和荤菜很少吃的。
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