啰嗦半天终于把生产过程写完了。可JMS不要以为这就结束了,其实生产只是一个开始,随后而来的母乳喂养、侧切伤口恢复、月子调养等等问题比生孩子要复杂的多。我简单介绍一下经验吧,希望对JMS有用:
1、一定要在生完2小时内尽快让孩子吸你的母乳,别以为你这时候没有母乳,其实这时候的那几滴透明的液体就是你的初乳,比黄金还珍贵,它是宝宝免疫力的重要来源。而且越早吸允越有助于开奶。千万别让宝宝先喝奶瓶,这样他会产生乳头混淆,以为奶瓶是妈妈,以后就不吃你的奶了。
2、产后6小时内一定要排尿,不然尿潴留护士要给你插导尿管的。顺产MM可以自己下地上厕所,虽然侧切伤口疼点,但是早下地有助于恢复。
3、侧切伤口要长一个礼拜才能不疼。中间除了用高锰酸钾1:5000洗,最好还要拿灯烤,记住保持干燥才是硬道理。如果伤口一直不好,建议用氧氟沙星眼药水滴伤口。我是因为产后便秘使劲把伤口撑开了,疼了好几天也长不好,就用了氧氟沙星眼药水,特别有效,第二天就不疼了。
4、产后便秘也是个大问题。几乎所有的妈妈产后都会便秘,因为生产造成气血两虚,身体里的水分都消耗掉了,大便容易干燥,加之伤口疼,不敢使劲。我便秘的时候想过各种办法,喝香油,吃大量蔬菜,吃香蕉,喝蜂蜜水,吃地瓜。。。当然除了饮食调整外,我建议买个灌肠袋,网上就有卖的。用温水灌肠,比开塞露好,不刺激,对身体没害。这是我一个在肛肠医院工作的同学告诉我的办法。月子里我就靠灌肠袋解决我的便秘问题了。后来出了月子还是喜欢每周用1次,感觉排的干净,也舒服。
5、月子调养也不要完全听老人的,该洗澡洗澡,注意洗完把伤口烤干,另外别吹风就好了,电吹风也不行哦。下奶不要上来就喝猪蹄汤,其实过去喝猪蹄汤下奶是因为老百姓穷,没油水,喝点带油的东西就下奶。现在大家条件好了,根本不缺脂肪,猪蹄汤油那么大,一喝把乳腺管全堵上了更遭罪。就算没堵上都被自己吸收了也不好。我下奶的经验,醪糟是首选,牛奶是其次,豆浆要随时补上,此外每天喝1000ml水,半夜喝小米粥油。另外,鲫鱼汤、公鸡汤都不错。
6、别怀疑自己母乳不够,建议去宝宝树母乳大本营看看,其实每个妈妈都是大奶牛,只不过要宝宝勤吸。另外,母乳胜过一切奶粉,配方奶再好也是模仿母乳,千万不要舍本逐末。
好了,就说这些。也不知道有没有人看。希望对JMS有帮助!