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原来孕妇吃鱼也有讲究啊~

  • 最近觉的自己吃的都不多,怕宝宝营养不够,所以就叫婆婆买鱼头钝豆腐,中午吃了很多,被逼着还吃了两大段带鱼节那么粗的鱼内脏,都说营养很好,回来一查电脑,吓了一跳,这是我在百度搜来的,大家看看~~


     


     


         怀孕期间的妇女为了让孩子获得充足的营养,经常会食用大量鱼类。然而科学家一项最新研究表明,孕妇每周吃鱼超过三次,孩子血液中的汞含量将大大超标,这将给胎儿健康带来很大危险。


      据报道,血液中汞含量过多会对胎儿的内脏发育造成风险,造成神经、肝脏和大脑损伤,此外还会让胎儿发育迟缓。


      科学家对65名经常食用鱼类的孕妇进行24周的研究后发现,其全身血液和脐带血液中的汞含量分别为每公升含汞9.1微克和10微克。此外,在这些孕妇的胎盘中,平均每克血液里含有19毫微克汞。


      这一数值远远超过国际上的安全标准(美国制定的孕妇血液中汞含量的安全标准为每公升中汞含量5.8微克)。据报道,这一发现已被发表在最新一期的国际妇科学杂志上。


      研究人员表示:“孕妇食用鱼类,其中的汞会先通过胃肠道进入血液,然后再通过胎盘进入胎儿体内。”为了减少对胎儿健康的危害,研究人员建议孕妇尽量避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等汞含量较高的鱼类,选择虾类和罗非鱼等汞含量较低的食品。

    讨论区
  • 学习

    em67 

  • 深海鱼污染比较少,所以尽量吃海鱼。。。。em41 

  • 看来我得注意了,怀孕后不能吃肉,看见就够,就吃鱼和虾什么的,做个好妈妈不容易啊,什么都得研究啊em27 

  • win54 | 备孕中

    晕,我是天天吃鱼,几乎没餐都有,不过基本都是海鱼,因为没事吧,我们这边的人都是吃海鲜长大的

  • 我也不爱吃鱼

  • 我最爱吃鱼了!em39 

  • 我不太爱吃鱼。。。。还有一个多月就生了。。。。整个孕期大概吃了10次左右吧。。。

  • em57 em57 em57 

  • em28 长知识

  • 我这里营养师建议我吃深海鱼,因为深海鱼富含DHA和一些不饱和脂肪~

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