得了妊娠糖尿病，心情好郁闷啊

我虽然过关。但是是高限。也控制饮食ing。。。

医生嘱咐我说。每天水果可以吃。但不是论个吃。是不能吃的超过半斤

肉蛋禽也不要超过半斤

蔬菜保证每天1斤   粮食按照我现在63kg的体重每天8-9两

还有关键的是不能沾油炸食品和单糖食品

所谓单糖食品就是直接用白糖做出来 含白糖的。

蜂蜜也别吃了。

别害怕，一起来加油。

这样吃，也挺健康的，虽然一开始不习惯。但确实对身体好。

也不容易长成大胖子

如果担心营养不够。就喝点低糖的孕妇奶粉补充吧。

谢谢姐们的关心，我又有了信心啊 

我也是妊娠糖尿病，楼主不要太担心，控制好饮食，每天走步锻炼，应该就没有问题了。如果再高，可以注射胰岛素，对孩子没有影响的。我们都要乐观，好的心情对宝宝最重要啦~~~~~~ 

我糖筛10.3、一个星期后糖耐通过。一个星期内的饮食如下。

早饭。两杯淡浆  一个到两个煮鸡蛋。

过一个小时左右吃一根黄瓜。

中午。吃半小碗米饭。多吃菜。

下午两点一个番茄。

晚饭。继续半碗米饭。加多吃菜。 

适当吃低糖水果。如菠萝什么的。还是可以的。橘子禁止了。葡萄也禁止了。

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不过我糖耐过了后。又开始乱吃了。实在把持不住阿

 好运

今天医生让我去做空腹血糖的，但是我早上起来忘记了 吃了早点 555555555555555

不知道今天还能去不

姐妹们糖筛都是多少啊？我喝糖水后一个小时扎手指头血测是10.7，医生也让2星期后做糖耐，不过我不想做了，就自己控制饮食吧。

早餐：粗粮粥，煮鸡蛋1个，全麦面包片2片

中午：米饭（馒头）鱼（肉，或者虾轮换），青菜

下午：孕妇奶粉一杯，橙子（小西红柿或者苹果轮换吃）

晚餐：粥，青菜

吃的我太素了，没办法，为了宝宝忍耐吧。

我这段时间一直在吃橘子，控制不住，看到姐妹们这么一说，我也得控制啦~~~不过我还是每天两个猕猴桃呢，不知道会不会影响啊。

   好孕