我也是，以前没怀之前也是便秘，，现在怀了反而没有了，不知道是不是因为我水喝的比较多。。LZ可以试试多喝点水，还有吃的芝麻，香蕉，，这些都是通便便的。。。
我也是好难受啊。。。。
再助消化的饼干其实都不是通便便的.吃多了反而容易阻塞肠道,因为干呀,又是面食,而且添加剂也多!还有,各位便秘的JM要注意:我姨妈跟我讲过,最好是每天拉一次便便,不管量多量少,尽量拉,特别是有便意了千万不能忍,要不然容易肠结和宿便,更难排空了.所以坚持每天便便是可以防止便秘的.
喝燕麦片有用的，不过不要多喝
我也一样，急啊
我前段时间也是这样都拉出血了很痛..吃了两天那个蕃蓍..后来好了.你可以试试.
我也是的。喝养乐多试试吧
刚用了一个不大雅观的方法解决了,
不坐座厕,蹲在地上,BU的一下就出来了
我早上空腹一杯蜂蜜水,要吃好多水果,没便秘现象啊,而且一天要排2次,早晚各一次,可能我吃的比较多.
