多吃豆类食品（豆芽，豆付）

奶水的质量好不好，是浓的还是稀的。女儿7个月时，我因为生病吃药也给女儿停过奶，但是为了解决奶水过多的情况，我还服用了断奶的中药。但是病好后，在女儿的不停刺激下，奶水又恢复了，一直喂到1岁多。心情不要紧张，也不要时时刻刻的喂奶，也要给乳房充盈的时间，这样，孩子吃得多些，自己也不用那末的紧张。最后祝你母女平安。

不要给孩子喂牛奶，坚持母乳喂养；一定要有信心，当然也不必担心孩子饿，保持愉快的心情。
如果你给孩子喂牛奶，那么他吃了长时间吃牛奶以后可能就对你的乳汁不感兴趣了，原因很简单，吸吮牛奶要省力得多。而偷懒是所有人的共性，包括你的孩子。当他习惯于牛奶以后，吸吮你乳房的机会必然减少，而且你会变得没有信心，很容易进入恶性循环，从而导致你最后的彻底丧失信心而最终放弃母乳喂养。
母亲的乳汁是婴儿的最好饮料，它不但方便快捷，不花钱，最重要的一点就是它含有很多的抗体与全部婴儿所需要的营养成份，并且附着孩子的成长，乳汁的成份他不断地发生着变化，以满足婴儿的营业需要，而且不需要营养师的帮助，母乳喂养的孩子很少生病。
所以，一切都在于你自身的努力，不要为孩子担心，也不要为营养担心，只要没有不应该哺乳的疾病，就坚持。
当然最后说一句，孩子大了以后，该加辅食时应适时添加辅食，而不是牛奶。

友情提示：
喂奶的方法也很重要，不掌握方法不但乳汁分泌会越来越少，还会引起乳头皲裂等一些相关后果。
正确的方法应该是连服晕部分一起放入婴儿的口中，而不是让他吸吮乳头，因为乳晕下面是乳窦，那里才是分泌乳汁的地方，刺激那里才能使乳汁增多并且孩子喝得到。否则如果只是吮吸奶头，必然引起孩子吸不到奶而着急，而你因为孩子吃不饱而着急，而且会使乳汁越来越少，还容易引起乳头皲裂，影响哺乳功能。
上面有人提到过用吸奶器，其实我不赞成，一来原理不同，吸奶器完全是真空吸奶，而对乳房的刺激作用估计并不是很大。二来没有必要，因为只要你坚持给婴儿喂，不会有太大的问题(当然要有正确的方法，注意不要用乳房堵住孩子的算孔，但估计正确的喂奶姿势不会造成这种后果)。
有一点却是应该注意的，就是让孩子吸空一则乳汁而吸别一则，一次哺乳全部吸空，如果有必要可以大人代替，但一般没有必要；孩子吸奶时不要强行拨出乳房，因为孩子吃奶时口腔为真空环境，强行拨出会损伤乳头，而应该让孩子自然吐出，如果孩子吸奶的过程中睡着了，叫醒孩子。如果哺乳过程中有特殊事情需要处理，则可轻按乳晕部分，使气体进入孩子口中，破坏真空环境，乳房即可自然抽出，千万不要强行拨出。
只要坚持正确科学的方法，乳汁分泌必然是越来越多，以满足孩子的营养需要。
当然哺乳过程中最好不要中途停止哺乳，这一点年轻妈妈应该注意。

我不赞成用药，我相信是药三分毒，会通过母乳传个宝宝。
坚持让宝宝吮吸，或者使用吸奶器，给予足够的刺激。
我家宝宝由于黄胆下不去，曾经挺奶4天，4天里坚持用吸奶器。也有你说的吃一边就睡着的现象，没事的，勤喂就行了，吃母乳的孩子饿的快，如果你觉得这样还不放心的话，我建议你干脆把奶断掉，吃配方奶，不过吃不到母乳，没有抗体，抵抗力会下降。
我家宝宝3个月断的奶，因为妈妈的奶质量不好，怕她抵抗力下降，就买了乳珍给喂，感觉挺管用的。
总之，要是坚持喂你的奶，不用担心。

一是坚持让宝宝吮吸；二是保持精神愉快；三是多喝牛奶、豆浆、鱼汤、排骨汤等；四是不要让宝宝喝牛奶，三个月的宝宝有十四斤已经够胖了，如果让他吃太多容量成肥胖儿，还容易使他大便不正常。坚持母乳喂养，宝宝会很健康的。坚持就是胜利！

试试美素力奶粉，我儿子特爱喝。营养亦好、丰富。