VC一定要补,我妈怀我时就吃这个,这是"胞胎药"!
祝你的宝宝健康!!!

一定要补点叶酸!

我怀孕的时候吃东西怕麻烦,又怕宝宝没有营养.所以我就吃孕妇奶粉(惠氏,明治),外加安利的铁质叶酸片

我来说几句，建议什么素都不用补，保证平时正常营养就够了，最主要的是心情放开来，这比补什么灵丹妙药都补，你不会不知道现在市面上假东面比较多，乱买一盒一盒的药吃，这对你里面的宝宝没好处的，多吃梳菜！

还是别瞎补的好,自已要多吃,别挑食,最好是一天多吃几次,必要时补补钙.

现在计生部门都让吃福格森。每天一片。每片含20多种微量元素

一定要补，特别是叶酸，应在孕前三个月开始服用，它的主要作用是降低神经管畸形，是国家计划生育委员会推荐的预防出生缺陷用品。价钱不贵，易接受。VC要补充，可增加抵抗力，但不能从药店买，孕期尽量不用药，非用不可要在医生指导下。可从新鲜水果蔬菜中获取，各类维生素可从食物中获取，远离宠物，如猫、狗，避免感染弓形体病。
保持愉快的心情，祝你生个健康聪明的宝宝。

多点吃炖蛋

对于怀孕这么大的事情
我建议不太清楚的事情就去问医生把
她比你的经验绝对丰富