是呀是呀，我用牛奶＋桂格燕麦片煮的，而且是大燕麦片。
因为从小肠胃不好，便秘。吃粗粮very通便，所以我天天早餐就是牛奶＋燕麦片＋点心，而且这样很省事，懒得为早餐费神了。
点心一般是面包、西点，不过爸爸疼我，常常做些摊饼给我吃～～幸福ing，嘿嘿。

真的很有效果哦，我现在每天早上准时便便，以前可是便秘三天都不稀奇的。

PS：本来用豆浆＋燕麦片，发现恶难吃，看来只有牛奶才能配麦片。

2005年12月20日 周二

凌晨恍惚醒了，不过感觉到空调在转，因为开了定时启动，所以知道应该是4点以后。不过立即就睡着了。一觉到天亮。
不错，有进步，我要一天比一天睡眠好！

早晨，一粒叶酸
早饭：牛奶燕麦片＋东北包饼
午饭：红烧肉＋烤夫＋香菇＋酸辣汤
晚饭：糖醋小排＋杭白＋橄榄菜＋粉丝贡丸汤
临睡：鲜豆浆

中午去港汇看了跑步机，还是没有感觉，不知道买哪一款。LG要锻炼要增肥啊！

今天忙得忘了喝灵芪合剂。

2005年12月21日 周三

今天退步了，呜呜呜呜～～
睡眠质量又倒退了，不采取措施不行了。今晚准备喝牛奶＋戴玉佩。

早晨，一粒叶酸
早饭：牛奶燕麦片＋葱油摊饼
午饭：豆豉蒸鱼＋刀豆炒土豆＋韭黄青椒炒肉丝＋小排萝卜汤
晚饭：青菜＋黄豆猪脚咸肉汤
临睡：牛奶

最近MIMI越来越涨痛，可能例假要来了。奇怪的是，12月初的时候我就能感觉到有点痛，不过可以忽略不计的那种，现在越来越痛。

灵芪合剂。

2005年12月22日 周四

今天是冬至。天气很好，不过有点冷，比起昨天的大风来说，还算可以了。

昨晚喝牛奶＋戴一对玉镯，效果还是不太好，但是起码比前一天有进步。
一直睡得像猪的我，什么时候开始也为睡眠烦恼了呢？这才了解失眠的人有多痛苦啊！
早上量体温：36.72，估计实际体温应该是36.6左右。

早上起来，觉得右边胸口肌肉疼，使不上力，不知道昨晚睡觉时怎么了。

早晨，一粒叶酸
早饭：牛奶燕麦片＋烧卖
午饭：厄难吃、厄咸的馄饨（打S卖盐的啦！874公司行政部，哪天在公司吃饭，哪天就遭罪）
午茶：正宗咀香园老婆饼一个，吼吼
晚饭：糖醋小排＋青菜＋橄榄菜＋黄豆猪脚汤
临睡：牛奶

灵芪合剂

公司环境不好，自从吸烟区从原来的楼道改成厕所门口以后，烟味不时飘进办公区。
办公室的窗子大家都不肯开，我很受不了这种味道。

2005年12月23日 周五

昨晚睡得不错，比前一天又有进步，希望今晚更好，一觉到天亮。
昨晚空调开了一夜，但是把风量调到最小，看来效果不错，LG不冷了，我也不热了。
今早起来，发现左胸不痛了，看来睡觉得的病还得睡觉医。

早晨，一粒叶酸
早饭：牛奶燕麦片＋葱油蛋饼
午饭：萨莉亚真便宜啊！铁板羊排、芦笋色拉、奶油通心面、法式蜗牛
晚饭：小排萝卜汤、清蒸乌青鱼、肴肉
夜宵：奶油蛋糕

LG因为吸收问题，营养不好，原来准备给他买蛋白粉，但是经过朋友的提醒，我觉得白煮蛋应该更好，JMS觉得呢？
从今晚起，晚饭后半小时，给LG一个白煮蛋。

市百一店东楼（现在好像变成东方商厦了）在搞活动，大型健身类的商品满3K立减800，到这个周末就结束了。
我们想买跑步机，这周得想清楚到底买个啥，快快搞定啊。
可是LG不着急，他说还有元旦和春节呢，商家会再搞别的活动的。气S我了！

MM,你的叶酸早上吃的？不是要饭后吃的吗？

呀！这样的啊？

我都是起来就吃的呢，那我以后就吃过早饭再吃吧，饭后多久吃呢？

2005年12月24日 周六

睡得不好，还是很早醒。我该怎么办啊？这样下去，连体温都没法量。

早晨，一粒叶酸
早饭：豆浆＋烧卖
午饭：萝卜小排汤、红烧乌青、肴肉
晚饭：还是那些菜，对付对付

啥也没喝，豆浆没喝、灵芪合剂也没喝。
今天来YJ了，而且第一天量就比较多。

2005年12月25日 周日

昨天晚上去小驴家HAPPY了，闹到凌晨3点才回来，说：今天总不会3点醒了，因为还没睡着嘛，呵呵。
今天早上还是挺早醒来的，不过赖到11点才起来。

早饭：没吃
午饭：爸爸不在，妈妈给我吃剩菜，呜呜～
晚饭：爸爸回来了，感叹他不在家，妈妈就乱对付。晚上给我吃虾，吼吼。还有番茄蛋汤＋青菜

鲜豆浆。
YJ第二天。

忽然想起去年在非妈这里买的不孕试纸。拿出来一看，哇靠！被我放了那么久，快过期了！
掐指一算，上次YJ是11月20日或者11月21日（21日大部队），到这次12月24日，一共是34天的周期，按照比对表，应该在这次YJ周期的第15天开始用，也就是1月7日使用。
晕，生产日期2004年7月2日，保值期18个月，刚好过期，呜呜～～～
不管，我也要用，过期一丢丢，应该不碍的。（都怪我自己，一直觉得YJ周期不准，非要等准了才测………………）

2005年12月26日 周一

实在是太困了，所以凌晨虽有醒来，但是一会儿又沉沉睡去，早上根本不想起来。

早饭：牛奶燕麦片＋烧卖
灵芪合剂、叶酸
午饭：又是萨莉亚，沙拉、羊排、烤蔬菜等等
晚饭：虾、红烧大排炖洋葱土豆、青菜、野河鲫萝卜汤

没有豆浆了，牛奶吧

YJ第三天