啊?我前段时间苦瓜和菠萝都吃了.这下知道了.
我也吃苦瓜,特别是吃了好多桂圆,干的湿的都有!
我吃了很多的苦瓜和桂圆。晕
苦瓜和笋都含草酸，草酸会破坏钙的吸收。所以，无所谓能不能吃，吃了也不容易见到不良反应（像肚子什么的不舒服之类），但是知道了它的作用，能不吃就不要吃的好。我上火时会吃些。
即便是平时吃，用水焯一下会好一点，最好与补充钙的时间错开一点
