每天吃一二条香蕉

哈哈,我也有了一个秘方哦好有效:每天早上喝一杯水后吃一个冻梨.连吃了三天,现在正常了哦.

我吃香蕉啊，酸奶，梨效果都不太好，后来我妈来天天给我打黑芝麻吃，打碎的黑芝麻每天坚持吃两茶杯盖，现在就没有便秘了，MM可以试试哦

请问姐妹们喝什么牌子的酸奶？ 我每次喝纯牛奶都吐！！！

            多吃新鲜蔬菜  偶尔吃一根香蕉

我这里的医生说可以吃橄榄油（吃的），孕妇商店就有，而且对听说对胎儿也很好的

我也便秘，但现在好多了！

调理方法：

1、早上空腹喝蜂蜜水，吃个苹果。

2、吃点红薯、芹菜之类粗纤维的东西。

3、练习腹式呼吸，这个太管用了。

4、服用香蕉加酸奶，香蕉一定要熟透的（就是那种皮几乎要黑掉的），否则会起反作用。

我也是便秘,一直没好,每次大大不用力根本出不来,即使出来也是干干的!

喝蜂蜜\吃香蕉\吃水果\多喝水\运动,我都试了,效果不明显,怎么办啊?!?!? 

我也是有类似的情况,早上空腹喝一大杯蜂蜜水,然后再加一根香蕉,有很大的帮助,

我也用开塞路,因为要吃钙片,不爱喝牛奶.太使劲怕对宝宝不好,有不敢揉小肚子.之前本来就有点习惯性便秘.估计生完了会好些吧,至少有些通便的保健品可以吃.