10w+6d，我的宝宝永远的离开了我

我的末次月经是5月21日，6月23日下午早早孕试纸测出弱阳，第二天转阳，6月26日测血hcg3156.因为没有身体上的不适，我一直觉得肚子里的宝宝发育良好。虽然偶尔有肚子疼，但都不严重，也没出血，考虑到早期做b超对宝宝不好，就一直没有去医院检查。8月3日下午睡觉起来，发现有褐色分泌物，但不多，肚子也不疼，就没当回事，晚上还出去吃了小肥羊。8月4日持续有褐色分泌物，下午的时候有零星的红血出现，但肚子还不疼。等到下午5点左右，我正在上网，觉得肚子不舒服，赶紧到床上躺着，结果肚子越来越疼，上厕所，出了很多血到马桶里，我也没仔细看流出的东西，就冲了马桶。之后又有一次大的出血，因为同时解了大便，我又没看就冲了马桶（我真是太马虎了）。回来躺在床上出了很多血，肚子没有刚才疼了。晚上睡觉时出血量减小，但肚子疼了一个晚上。我当时有不详的预感，对老公说宝宝可能没有了。但是因为我没觉得排出了东西，所以还存在侥幸，想可能是先兆流产。8月5日一大早，到北医三院挂了李诗兰的特需，在车上是还觉得肚子疼，但八点多的时候，疼痛减轻了。到今天仍有少量出血，但肚子已经不疼了。专家问我是不是排出了一个像面饼一样的东西，我很肯定的说没有，之后做了B超，却发现子宫里没有孕囊，医生说可能是完全流产了。但是也不能排除宫外孕，又让我抽了血验hcg，明天出结果。我问医生为什么我没有看到有面饼样的东西排出，她说那是因为胚胎本来就不好。今天心情很不好，32岁了，第一次怀孕，就这么轻易的就没有了，好像什么也没有发生。本来还准备满了十一周就去医院建档的。但是总结起来，我还是有很多做的不好的地方，说出来供姐妹们借鉴：
1.我看过中医说我是气血不足，容易流产。但是因为怀孕后，没有什么不适，我没有注意太多，经常用凉水洗衣服，喝凉的水，甚至吃冰淇淋。
2.家里因为经常是我一个人，所以吃饭比较随便，营养不好。
3.虽然一直在家休假，但是还老想工作的事，另外因为身边很多人有流产或胎停的情况，所以心里老想这些事，精神很紧张，心情不愉快。
4. 没有及时的到医院进行检查，防止意外发生。

PS:因为第一次怀孕流产，不知道现在需要注意些什么，或者做哪些准备，才能保证再次怀孕生个健康的宝宝，希望有经验的姐妹告知。