我一星期瘦了13斤~~~~~~~~但是我觉得瘦的太快了，根本体现不出来，除了站在秤上~~~具体方法是早上吃一点点，然后一天别吃，直到第二天早上再吃一点点，一开始受不了，半夜会饿醒来，但是忍忍就没事了~~~记的饿的不行了就多喝点茶，我一般都喝绿茶，茶碱和胃酸中和后，就不觉得怎么饿了~~一星期差不多就10斤没了~~~呵呵~

制定一套完整的计划，要求不要定的太高！但必须坚决执行， 不能打折扣！如每天吃的东西一定要定量，少吃含高热量的食物，吃一些助减肥的水果． 尽量吃一些含蛋白质高的食物！还有就是锻练运动，一定要按时 按量完成！

天天得病！

用筷子喝汤用勺子吃面哈哈哈哈～～～～～～～～～～

少吃加运动

现在满大街都可以做，主要是选个好的医院医生有保障，可以去欣颜网问问呢，上面医院、价格、案例都有，而且还有术后保障，也比较放心