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小宝宝运动系列——翻身

张小狗妈

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212393153 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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因为6个多月的身孕，精力不如没怀孕时好了，家人也反对我老坐在电脑前。因此实际上还有很多文章应该写，可都没有付诸行动。

这两天看到坛子里很多JM在讨论宝宝翻身问题，原来不觉得很复杂的事情，现在觉得很有必要说一说。

为了节省精力和体力，我还是转贴一下前两天回复过的一个帖子吧。未尽事宜，容我今后在回帖里慢慢补充。因此请想了解相关知识的各位JM认真看首法帖和之后的回复。

正常情况下不做任何特殊训练，但是也没有特别限制运动的条件存在（比如衣服穿太多），翻身是6个月宝宝应该达到的指标。因此，下面这位JM的说法是错误的。

以下是引用玉儿1975在2006-2-3 11:24:00的发言： 我儿子快八个月了还不会翻身呢,也不会爬,但会站会坐,没事的,翻身不做宝宝发育的标志.

不会翻身说明腰部力量发育不好，会极大地影响爬行的学习。而不会爬的宝宝或者说没有经历过爬行的宝宝，平衡感的发展一定会有欠缺。至于平衡感欠缺的程度能有多大，会不会影响生活质量，很难说，但是总不是件好事。八个月的宝宝应该进行充分的爬行训练，会站——我认为一定不会是完全依靠自己的能力站起来的——如果家长盲目进行“站”的训练，不论是对宝宝的平衡感还是骨骼发育都会造成不良影响。反而是应该引起家长注意的问题，而不是值得沾沾自喜的事情。

训练得当的宝宝，通常4个月开始就能有翻身的意识和行为了，有的甚至已经很熟练了。但是的确因为冬天衣服穿得多的限制，宝宝的运动发展会受到局限，不仅翻身，爬行、走路、抓握等等能力都有可能受到影响。因此冬天的确很难象夏天那样进步快。所以大人们要尽量创造条件让宝宝进行锻炼。比如调高室温，让宝宝少穿一点进行锻炼。

2012年5月8日补充：

我的旺旺今天已经6岁零3天了。回顾他第一年的发展，我还是非常自豪的。我和我老公都是属于没啥运动细胞的，但是我的旺旺却很棒。这些都归功于锻炼！有没有适当的锻炼能决定孩子的体能甚至智力的发展。

他1个多月俯卧抬头就做的很好

3个多月就能翻身（这是3个月零8天，第一次自己翻身成功的照片）

5个半月能手膝爬行

6个半月能抓住小床栏杆站起来……

所以妈妈们如果发觉自己的孩子比大多数孩子（不是个别超前的孩子）都落后的时候，就应该引起重视的。越早重视，越早进行锻炼，孩子跟上步伐的速度就越快，而且越简单。反之，你会遇到越来越多的麻烦。

记住，让孩子越早具备他应有的体能，并不是为了拿来炫耀，而是为了孩子的幸福。因为他越早能够控制和操纵自己的身体，肯定比那些体能发育迟缓的孩子来的快乐啊！你想，孩子的大脑在一天一天变得更聪明，他就越有探索的欲望，可是他的身体不能配合，他只能躺着，趴着头也抬不了太久，他怎么能够完成探索的任务呢？

宝宝运动其他帖子：

关于婴儿游泳：http://bbs.bozhong.com/thread-180365-1-1.html

小宝宝运动系列——开篇：http://bbs.bozhong.com/thread-60531-1-1.html

小宝宝运动系列——从抬头引发的长篇大论：http://bbs.bozhong.com/thread-47934-1-1.html

小宝宝运动系列——俯卧抬头：http://bbs.bozhong.com/thread-47858-1-1.html

小宝宝运动系列——竖抱：http://bbs.bozhong.com/thread-183682-1-1.html

小宝宝运动系列——究竟要不要用学步车？：http://bbs.bozhong.com/thread-60352-1-1.html

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张小狗妈 (楼主)

111 楼

天使宝宝 |

m_mfly 发表于 2013-1-13 21:17
 请教哦，睡枕头是不是不利于宝宝自己练翻身啊，几个月时需要睡枕头呢？

都不需要睡枕头哦！除非你是为了调整头型，可以用枕头来固定孩子的睡姿。枕头的确有可能限制了孩子的活动，久而久之使得他就不喜欢动了。但是如果平时经常练习俯卧抬头，那么枕头对孩子活动的限制也不会那么大，因为他的能力会更强些。

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m_mfly

112 楼

八级宝宝 |

张小狗妈发表于 2013-1-14 09:17
 都不需要睡枕头哦！除非你是为了调整头型，可以用枕头来固定孩子的睡姿。枕头的确有可能限制了孩子的活动 ...

是为了调整头型才睡的，可是后面最鼓的地方还是没什么用，不睡的话，头就完全偏过去了。但是小孩大了总要睡枕头的，不知你们是从多大开始睡正常的枕头啊

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张小狗妈 (楼主)

113 楼

天使宝宝 |

m_mfly 发表于 2013-1-15 11:20 是为了调整头型才睡的，可是后面最鼓的地方还是没什么用，不睡的话，头就完全偏过去了。但是小孩大了总要 ...

那都很大了才睡那种扁扁的婴儿枕头，跟没枕头没啥两样啊。旺旺婴儿时期，都没睡过枕头，只是用毛巾折成四层，垫在脑袋底下，主要是吸汗用。当年也怕他睡偏了脑袋，都是用大人的枕头把他从头到后背都挡住，比如他喜欢左侧，睡扁了，我就把他整个人摆成略微右侧的姿势，然后大枕头挡住，让他不容易翻回来。这么睡一周，脑袋就恢复形状了，有时候反而另一边又扁了，于是再掉个姿势。3个月内，都是这么来回倒腾的。现在他的头型很好，很正。现在快7岁了，上小学了，给他睡的枕头是自己拿大枕头拆了，用里面的空心棉另外填充的一个小枕头，就比婴儿枕头略厚些而已。