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[减肥]

跑步能减肥吗还是有什么好方法

2347113 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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谢谢
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11
一级宝宝 |
适当的节食,适当的运动.减肥没有捷径,想不受罪 轻轻松松达到减肥的目的是不可能的
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12
三级宝宝 |
跑步可以减肥`不要听他们瞎胡说``只要你坚持就会的`而且要切记一点 少吃多运动``其实运动消耗热量最多的还是 游泳个人观点``你可以试下`
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13
一级宝宝 |
跑步可以减肥,但不能停,而且小腿会变粗可以试试快走,效果好一些
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14
一级宝宝 |
跑一千米以下者没用,要减肥,少吃
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