跑步啊

用橡皮筋捆住两只脚的大脚趾,平躺着,两腿的膝盖和脚踝并拢,坚持每天躺10-20分钟

9快9有用

我个人认为在某中特定的环境里减少食量失恋就是一个很好的那中环境

少吃多运动。

我认为:“坚持每天锻炼身体！”是最好的减肥方法！无论是身体上那一部分的多余肉！

锻炼大腿,每天分3组蹲起,每次的个数由自己顶,每天坚持,屁股自然就小了!

我的办法多了！你要哪一个？

最简单的方法,不吃,或不睡觉!! 有一次,我玩游戏玩上瘾了,差不多20天都是晚上玩通宵,白天睡!结果瘦得一蹋糊涂!连我从来都不瘦的脸部都瘦了！

楼主和我一样，我就PP上的肉好多，我决定去抽脂的，做运动又坚持不下来，还是那样快的多，一次解决烦恼，多好！