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怎么样减肥最有效果？

看6080 |回14|收藏

#产后恢复

shizhichao

一直想减肥，就是减不下来，不知道怎么办，好苦恼啊？好心的朋友们。请你们多提些宝贵意见吧！我会照做的！

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kikiki

喝点甘露醇吧很舔的很好喝,注意点补钾!

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运动是最好的减肥方法

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thxx3226

每天放松心情，天天锻炼身体。多吃东西，少喝油性的汤。谈恋爱的更好把，让你的BF或GF督促你去运动。少参加什么健美活动，因为越是健美，越是不宜。心理的易满足感让你放松了对运动的需求。从心理学来讲，一个人的目标与活动是相对相反的。即你越是团体活动性的，越是放下心去消遣取乐去了

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阳光明媚

这些回答都真的好好呀有会试过没有呀都有用吗?我也想试但是不知道试哪一种呀这么多种一起试,会不会对人有什么伤害呀

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看6080 |回14|收藏

mqlqwtdm

减肥就是这么简单! 控制饮食每餐6-7分饱,每天坚持连续三十分钟以上的运动的时间,以达到消耗燃烧体内的脂肪,要有充足睡眠时间. 另外特别推荐:螺旋藻、纤美片、蒜素片、甲壳素、芦荟靓颜胶囊、月见草油。详情可咨询0571-87811684 lwraly@126.com

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