每天早晨吃很多绿叶子蔬菜最管用了，为了不便秘，我每天都吃很多绿叶子蔬菜，超级管用，比怀孕前都规律，每天早晨准点便便。

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一定要多喝温或热水。尤其是早上一醒来，先喝一大杯温水。非常管用。

我一直觉得香蕉很管用的,空腹吃!

吃香油拌菠菜，在电视上看到的，说通便效果很好。我自己也试过，是不错。

这几天也发现自己拉BB很麻烦 以前一蹲就有 从怀孕到现在都没BM 可这几天有点困难了 昨天也没拉 早上想拉拉不出来 不行 还的再去蹲蹲 我38周了[em01][em01]

我在这些都不管用的时候，就故意凉到肚子。有用，不过不太好。

最好是养成定时排便。没有便意也要养成在一个时间内蹲一蹲。

我的便秘是这样好的。

我也是，上周有一天拉肚子，接下来四天才上一次，跟lz的情况差不多，真是没办法呀

不要吃香焦啊....你不知道孕妇不能吃香焦的吗..香焦有滑肠功效啊.....而且早上不应该喝蜂蜜啊..早上起来喝淡盐水....晚上才喝那个蜂蜜水..... 我现在也跟你一样啊...几天/一星期才一次便便..唉..烦死啦...什么方法也不行...我的已经是习惯性便秘啦...[em33]