一般我们把基础体温,拉丝现象和排卵试纸三种方法，作为自己监测是否有PL发生,以及确定正确PL日的常规方法. 其实排卵痛也是能够正确告诉你排卵正在发生的一种明确信号.
在女性生殖期，由于受激素的影响，卵泡逐渐发育成熟,卵泡中充满液体，随着压力的增加向卵巢表面膨出，在压力足够大时卵泡破裂，卵子排出，此时常伴有极轻微的出血,当出血刚好正对着腹膜（一层环绕腹腔的坚韧薄膜），就可刺激腹膜产生隐隐约约的轻痛，就称之为“排卵痛”,在极少数情况下出血较多，疼痛就更明显.这种疼痛的感觉正好提示你排卵正在发生,是AA的最佳时机.
不过,你要完全依靠这种疼痛的感觉去确定排卵日,那肯定是不行的!
因为， 一；女性的腹腔内集中了那么多的器官,说不定这些器官会这里痛一下,那里痛一下,(腹腔内是植物神经控制的,没有明确的痛点)，你怎么能把这些痛感明确地区分开来呢? 二；不是每个人都会有排卵痛,也不是每次PL都会有排卵痛.所以,当不出现痛感的月份,你就可能错过了真正的排卵日了! 但是,你不妨把它作为一种辅助的办法,一旦能够明确判断是PL的痛感，就抓住它,那倒是十拿九稳的![em09]
