少吃饭多吃菜！吃少量的荤菜和大量的蔬菜！！！！！！！

我有几次通宵上网瘦了好几斤，不过没观察过身材的变化

去美容院抽脂塑型，哈哈

早上吃饱,中午吃好,晚上少吃!因为早上吃饱了,午餐和晚餐就不会吃太多,而早上的能量可以在一天内消化,切忌晚餐多吃!

不吃不喝一个礼拜就够了.

都在喊减肥，我想说的是，怎样吃才能增肥啊！大侠 ，本人乃一介瘦人！

生活中就是不断的感悟 好的习惯是从小养成的