怎样在1个月内减20斤

#产后恢复

blackrose

怎样在1个月内减20斤

讨论区

bookdog

不可能

quincey821

1个月减20斤,有点太快了,会有负面影响的,应该慢慢来,循序渐进.

jxgsljj

不吃饭，只吃水果，给自己压力，处于紧张状态

musketeer

1.有可能的,我就从120减到105,如果再努力完全可以!2.不吃淀粉和肉,吃西红柿,喝脱脂奶和黑咖啡或绿茶等.吃水煮蔬菜,凉拌蔬菜3.狂唱卡拉OK,狂逛街,游泳,运动不要太激烈.不然身体受不了,因为我们底热量饮食嘛4.多上网啊,看别人的鼓励就能坚持5.不能让自己生气,要保持好心情.

暖暖的爱

Make a dream

yaomumu

一个月减20斤,对身体是很不好的,你身体的机能状况会减弱哦,在你年轻时还体会不到,到年纪大了,就会体现出了.减肥不能太心急.还有,要看每个人的情况不一样了,你如果骨架小的人当然减的速度就快了,但是如果骨架大的话,就没那么多可以减了.所以还是因人而异的拉.

秋月兩行

一个月怎么长30 斤？

sunnyqin

对身体不好的

天街小雨

太难了如果成功请告诉我 qq:418835497

elsazeniht

每天喝蜂蜜，吃葡萄，又美容，又减肥，绝对有效啊。一个星期可以减10斤呢，你要减下来了，可得把买减肥药的钱钱给我买冰淇淋吃，哈哈因为我不怕，吃不胖HOHOHOHO 参考资料：香港某明星的减肥妙方

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