其实我觉得每个人都应用一颗平常心对待自己的体形。至于减肥，我认为： 首先：进行合理的膳食，少吃多餐比较好； 其次：适当的进行一些体育锻炼，及时的补充水份，多喝水，多吃水果和蔬菜。 第三：合理的安排作息时间，保持适当的睡眠。 最后：心情舒畅，天天开心。 大家觉得怎么样？不防试试哦！！！

早上吃饱,中午喝水,晚上少吃