姐妹们,怀孕后吃对水果不仅能满足我们的口腹之欲,还对宝宝的发育超级有益哦!今天就来给大家分享一些养胎的水果
苹果
“一天一苹果,医生远离我”。苹果富含维生素和矿物质,有助于调节肠胃功能,缓解孕期便秘,还能让宝宝的皮肤更加白净呢。
葡萄
葡萄中的花青素对宝宝的眼睛发育很好,而且酸酸甜甜的口感很能缓解孕期的孕吐反应。
橘子
满满的维生素 C,能增强免疫力,让孕妈和宝宝都少生病。
香蕉
钾元素丰富,能缓解孕期疲劳,调节心情,减少焦虑。
草莓
含有丰富的抗氧化物质,让孕妈和宝宝都保持健康活力。
不过,姐妹们要注意,水果虽好,但也要适量哦,不然糖分摄入过多可就不好啦!
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/f66b2f00b8216fe25908570486c30e47452668.jpg)
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/0e603811aff1a797f9565ad25b5c137e723417.jpg)
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/696a9ffad0aa61e96cabea621a302bbc989148.jpg)
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/eca001f3aa54cdfe5039dbd1b01a62f0860222.jpg)
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/5f8a3894409696b5b80738dc2563c479912455.jpg)
![](https://img.bozhong.com/app/2024/08/13/8b114739021b989059e369a14a95da56658501.jpg)