生产纪实

姐妹们，怀孕后吃对水果不仅能满足我们的口腹之欲，还对宝宝的发育超级有益哦！今天就来给大家分享一些养胎的水果

苹果
“一天一苹果，医生远离我”。苹果富含维生素和矿物质，有助于调节肠胃功能，缓解孕期便秘，还能让宝宝的皮肤更加白净呢。

葡萄
葡萄中的花青素对宝宝的眼睛发育很好，而且酸酸甜甜的口感很能缓解孕期的孕吐反应。

橘子
满满的维生素 C，能增强免疫力，让孕妈和宝宝都少生病。


香蕉
钾元素丰富，能缓解孕期疲劳，调节心情，减少焦虑。

草莓
含有丰富的抗氧化物质，让孕妈和宝宝都保持健康活力。

不过，姐妹们要注意，水果虽好，但也要适量哦，不然糖分摄入过多可就不好啦！