要排除怀孕，可以进行以下方法：

1. 预测排卵期：较为准确的排卵期可通过记录月经周期、体温等方式进行预测。在排卵期和性行为发生后，应该尽快进行紧急避孕。

2. 使用验孕棒：验孕棒是一种简单精确的检测怀孕的工具，购买后按照说明书正确使用即可。

3. 到医院检测：如怀疑自己可能已经怀孕，可到医院进行验孕或检查确认。

请注意，以上方法均非百分之百准确，如需要更确切的结果，建议咨询医生或专业人士。

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怀孕了

要排除怀孕，可以进行以下方法：

1. 预测排卵期：较为准确的排卵期可通过记录月经周期、体温等方式进行预测。在排卵期和性行为发生后，应该尽快进行紧急避孕。

2. 使用验孕棒：验孕棒是一种简单精确的检测怀孕的工具，购买后按照说明书正确使用即可。

3. 到医院检测：如怀疑自己可能已经怀孕，可到医院进行验孕或检查确认。

请注意，以上方法均非百分之百准确，如需要更确切的结果，建议咨询医生或专业人士。

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