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今天去抽了七管血,然后血红蛋白补上来了,122了,继续坚持吃力蜚能,多吃牛羊肉! 最近一周瘦了几斤,并且基本上体重控制在比孕前10斤左右~娃长速正常,比上周增重四两的样子~继续坚持无碳水、高蛋白、高纤维的饮食,毕竟这次不像老大那会天天运动八千步以上,而且主任也说让我晚期运动量别太大,还是稳重点吧~ 昨天的早餐 空腹吃了一个苹果、喝了一杯咖啡,外加一碗鸡蛋羹和一份三明治 昨天的午餐 喝了一碗南瓜羹(有糖),半盘羊上脑肉,三块炸鸡(带皮),还有一杯养乐多~ 昨天的晚餐 吃了一部分蔬菜,还有半个柚子~ 今天的早餐 因为要空腹抽血,所以带了无蔗糖瑞士卷和养乐多,抽完血都消灭光了 午饭前空腹喝一杯通便,一会等婆婆和娃从颐和园玩开心了,再去吃顿西贝,然后晚上继续柚子走起~ |