谢谢亲的鼓励,爱你!
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备孕两年未孕,2022年年初去医院检查才知道自己是多囊。后面断断续续服用医生开的达英,但是是激素药物,也不敢长期服用,吃了两个月就停了。月经不来,肥胖,情绪不好这些症状移植困扰了我很久 。达英停药后月经竟然没有准时到来,情绪再次崩溃。决定还是靠自己,不再依靠药物了。 2022年5月,基本上一周2-3天运动,按照keep上的有氧操。有氧运动对于多囊的改善已经是被医学研究证实的。 坚持戒糖饮食,自己煮杂粮饭,不吃零食,偶尔吃西瓜。
另外除了吃基础的额叶酸,我还按照医生的建议,买了乐孕宝多囊版,一起服用。据说是可以维持正常排卵跟平衡激素,月经不调的。 
就这样坚持了四个月,月经慢慢规律了起来。我竟然怀孕了! 我不知道自己的排卵期是什么时候,多囊的排卵也不准,我也没想到自己会自主排卵,但好事就这样发生了!

现在回想起,四个月以来的的运动跟调理应该是起到了作用 ,当然,愉悦的情绪也是重要的因素。
希望我的分享可以让更多的姐妹了解多囊应该怎么备孕,来接好孕吧! 
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