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【回复有奖】1分钟了解基础体温，越早知道越快好孕~

播二姐

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5061683 楼主直达楼

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越早知道越快好孕，备孕期集美一定要知道的基础体温真相↓↓↓

一、什么是基础体温

晨起刚起床没有活动，没有情绪波动时测得的人体静息温度。

二、如何测准基础体温

1、温度探头放到舌下热窝处，测量时紧闭口腔！

2、醒了就测，别干别的！

3、每天尽量保持同一时间测量。

4、保证至少7小时睡眠，不熬夜。

三、基础体温的价值意义

1、确认排卵，排卵后基础体温会升高0.2-0.5度；

2、从排卵后的升温趋势等可体现排卵质量；

3、帮助判断黄体情况，一般人排卵后到下次来例假一般是12-14天，高温期少于12天、升温缓慢可能提示黄体功能不足；降温缓慢或月经期高温不降，提示黄体萎缩不全；

4、更早确认好孕。排卵后基础体温持续高温16天以上且无下降趋势，大概率是好孕啦；

5、孕早期孕酮水平和胎儿安危预警。好孕后可坚持测基础体温直至12周左右胎盘接手分泌孕酮支持胎宝宝发育的重任，孕早期如有基础体温突然或连续降低，可能有先兆流产风险，即使没有出血等情况也需要去及时就医确认胎儿安危。

四、造造给你的测温建议

1、前一晚将温度计放在枕边好找的位置；

2、水银温度计虽然便宜，但容易打坏，舌下测温含在嘴里有安全风险，建议选择孕橙专业基础体温计更安全（注意是测女性基础体温的专业体温计，不是普通的电子体温计！）；

3、坚持规范测很重要，从整个周期的趋势来找出自己的个人规律，不要纠结某一天的某一个数值。

你有坚持测基础体温吗？管管盘点的基础体温的真相，你知道哪些呢？跟帖回复，有机会获得孕橙三代智能体温计喔~

活动时间：6月1日～6月6日

参与方式：

直接跟帖回复以下几个方向的内容，即有机会获奖哦！

1、你对基础体温的了解；

2、你的测温经历；

3、你有哪些困惑或经验？

分享得越详细，中奖几率越高喔~

奖项设置：活动结束后，管管将从所有符合要求的参与用户中，随机抽选20人，奖励孕橙提供的基础体温计1支。

孕橙智能基础体温计，是一款NMPA认证的医疗器械。孕橙APP排卵预测准确度经北京妇产医院临床试验，堪比金标准B超。用孕橙测排卵备孕嗖嗖快，要记得配合孕橙排卵试纸一起使用，还能拍照识别自动生成LH激素曲线，和基础体温一起帮你锁定黄金同房时机哦。

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顺序排列赞数排序只看楼主

播二姐 (楼主)

21 楼

管理员 | 备孕中 |

回复 weroylmm
原来体温的秘密这么多，以前啥都不知道，被科普了，谢谢小编

基础体温虽然麻烦，但是确实用处还是蛮大的，不然医生也不会要求测了

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春暖花开迎你来

22 楼

十级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自WAP

最近已经连续20天每天醒来第一件事就是测基础体温了，高低温度变化确实跟排卵周期的变化很一致，今天是高温的第五天了，希望15天后还是高温，这样就是怀孕啦！
只是我的装备有待升级，当时买了一个普通的电子体温计，没有蓝牙和背光功能，只显示小数点后一位数字，跟水银温度计对比，大概误差在±0.1℃，而且第一次测量大概率会比第二三次低0.1，所以我通常是连续测三次还是建议备孕的姐妹们把基础体温测量起来，可以看一下自己的黄体功能是否正常，基础体温+排卵试纸能比较准备的判断排卵日，大家加油！

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wl20140301

23 楼

十级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自WAP

唉，备孕一胎时还测过体温！二胎就没测过

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wl20140301

24 楼

十级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自WAP

话说电子体温计准吗？不是一般都是水银温度计吗

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t1647862371965

25 楼

六级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

今天楼楼想跟大家聊一下
基础体温
这件事，
基础体温
我已经测了有两个周期了，对自己的体温变化图大概有了一个了解。一般来说，女性每个月体温都会形成一个两低一高的曲线图，从当中可以看出一些最基本的问题。排卵，月经来的当天也会降温，还有黄体功能等这是一张正常排卵的体温曲线图周期正常的应该就是下面这个样子，排卵过后体温会上升0.3-0.6℃，然后持续高温14天，接着就是来月经，体温下降0.3-0.6℃ 因为每个人周期可能有一点微小的差异，但是只要排卵体温上升持续高温月经体温下降就正常了

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