做个妈妈真的是不容易，备孕→怀孕→生产→哺乳，一路折腾，还真的有为母则刚的的觉悟，要不都坚持不下来啊，哺乳除了要忌口，频繁喂奶，还要多加小心不能堵奶，要不乳腺发炎更是有的罪遭了。
️没生之前，就听婆婆讲过大伯哥家嫂子当时就是乳腺发炎，月子里打针了好多天，可遭罪了，4个月就忌奶了。说当时可能是催奶师揉坏了。所以，我生完就赶紧预约了催奶师早开奶，免得堵了或者不下奶。但是总结前面的经验，特意找了一个经验丰富的。是医院那边常驻的催奶师，20多年了。是个个子不高但身材比较敦实的50左右的大姐，手法还真的是不错。做了3次，￥200/次，上门的话还要再加上门费用。这里要说下，催奶师一定找靠谱的，有经验的，没太多经验的尽量不要用，被练手在其次，最怕手法不行，反倒揉坏发炎了。还有一点，住院第一个星期的奶是“黄金乳”，孩子不能喝可以给大人喝，丰富的免疫活性因子对大人小孩都是非常有益的。我当时第一天没奶，第二天喂完，第三天就因为炎症发烧，后面没敢喂，不好意思让老公喝，都扔了，现在想想好后悔，太浪费了！
️还有一个是吸奶器，一定备着。在家及时哺乳，勤喂，保持乳腺畅通，避免存奶久，堵塞了。有的宝妈奶水很足，但是宝宝胃容量一开始比较小，喝不下那么多，所以，一定要及时把多余的乳汁吸出来，一方面，有利于奶水增多，一方面保持乳汁新鲜，不让奶水在里面堵着。我第一次就是晚上孩子没醒，我睡的也熟，晚上没起来喂，第二天一早就堵了。但是不知道是堵了没经验，乳头出现一个白点，我还以为是宝宝给裹坏了呢。后面发现是那里堵上了，让宝宝使劲吸了两三天才好，一吸疼的啊，针儿针儿的。再有每次喂奶前，用热毛巾热敷一下再为，一个是促进血液循环，另一个是清洁乳头，避免细菌降低鹅口疮发病率。
️第三，哺乳期间，宝妈一定避免提重物！胳膊用力容易连带着胸部肌肉群，哺乳时抻着了，非常容易造成乳腺发炎。打针吃药遭罪，孩子还没奶吃了。所以，太重的活尽量不要做，哺乳期结束再说也不迟。很多宝妈觉得自己皮实不在意，真抻了就晚了。另外，抱孩子和喂奶的时候也要小心。我当时同时喂奶不小心被儿子踢了，就发炎了，没少遭罪。
️第四，大补的下奶食物要适量。有些热性食物，像羊肉等，大补下奶急，下奶太快也容易遭成堵奶，一下子来奶太快，不能及时排空，容易造成乳房肿胀，堵上就很难吸出来了。就不得不跑医院，找专业的人员疏通了，那真不是一般的疼了！
️第五，外出办事安排好时间。我有一次就是孩子42天体检，上午下午折腾，下午再去医院孩子睡了，走到一半，着急的没带吸奶器又折返喂奶，也还是没及时吧，晚上就感觉奶喂完，也不软还涨，之前每次喂完，就软了，很舒服。这次就一直不舒服，一直勤让宝宝吸啊，还和同事问方法，折腾两三天才终于是软了，最终没去医院折腾。
️最后，说说万一不小心堵奶发炎了怎么办？
①让宝宝勤吸，母乳一般不会撑到，感觉胀了就让宝宝吸，个人感觉宝宝吮吸的力度比吸奶器大，吸的干净；
②如意黄金散，发炎了，不愿意好可以用这个来涂，但涂期间不能哺乳，停了12小时或24小时就可以喂了；
③如果胀的太严重，前面方法不好使，一定及时找专业的机构进行疏通，例如：妇幼保健院。一般妇幼保健院都可以揉奶，也靠谱，有的还会药和手法一起，效果更快，做一次700左右，当然不同城市价格多少会有些差异。
️所以，哺乳期一定保护好我们的乳房，即使为了自己少受罪，也是为了宝宝的口粮着想，要不然太严重你就不得不吃回奶药，把宝宝口粮断掉了。
️没生之前，就听婆婆讲过大伯哥家嫂子当时就是乳腺发炎，月子里打针了好多天，可遭罪了，4个月就忌奶了。说当时可能是催奶师揉坏了。所以，我生完就赶紧预约了催奶师早开奶，免得堵了或者不下奶。但是总结前面的经验，特意找了一个经验丰富的。是医院那边常驻的催奶师，20多年了。是个个子不高但身材比较敦实的50左右的大姐，手法还真的是不错。做了3次，￥200/次，上门的话还要再加上门费用。这里要说下，催奶师一定找靠谱的，有经验的，没太多经验的尽量不要用，被练手在其次，最怕手法不行，反倒揉坏发炎了。还有一点，住院第一个星期的奶是“黄金乳”，孩子不能喝可以给大人喝，丰富的免疫活性因子对大人小孩都是非常有益的。我当时第一天没奶，第二天喂完，第三天就因为炎症发烧，后面没敢喂，不好意思让老公喝，都扔了，现在想想好后悔，太浪费了！
️还有一个是吸奶器，一定备着。在家及时哺乳，勤喂，保持乳腺畅通，避免存奶久，堵塞了。有的宝妈奶水很足，但是宝宝胃容量一开始比较小，喝不下那么多，所以，一定要及时把多余的乳汁吸出来，一方面，有利于奶水增多，一方面保持乳汁新鲜，不让奶水在里面堵着。我第一次就是晚上孩子没醒，我睡的也熟，晚上没起来喂，第二天一早就堵了。但是不知道是堵了没经验，乳头出现一个白点，我还以为是宝宝给裹坏了呢。后面发现是那里堵上了，让宝宝使劲吸了两三天才好，一吸疼的啊，针儿针儿的。再有每次喂奶前，用热毛巾热敷一下再为，一个是促进血液循环，另一个是清洁乳头，避免细菌降低鹅口疮发病率。
️第三，哺乳期间，宝妈一定避免提重物！胳膊用力容易连带着胸部肌肉群，哺乳时抻着了，非常容易造成乳腺发炎。打针吃药遭罪，孩子还没奶吃了。所以，太重的活尽量不要做，哺乳期结束再说也不迟。很多宝妈觉得自己皮实不在意，真抻了就晚了。另外，抱孩子和喂奶的时候也要小心。我当时同时喂奶不小心被儿子踢了，就发炎了，没少遭罪。
️第四，大补的下奶食物要适量。有些热性食物，像羊肉等，大补下奶急，下奶太快也容易遭成堵奶，一下子来奶太快，不能及时排空，容易造成乳房肿胀，堵上就很难吸出来了。就不得不跑医院，找专业的人员疏通了，那真不是一般的疼了！
️第五，外出办事安排好时间。我有一次就是孩子42天体检，上午下午折腾，下午再去医院孩子睡了，走到一半，着急的没带吸奶器又折返喂奶，也还是没及时吧，晚上就感觉奶喂完，也不软还涨，之前每次喂完，就软了，很舒服。这次就一直不舒服，一直勤让宝宝吸啊，还和同事问方法，折腾两三天才终于是软了，最终没去医院折腾。
️最后，说说万一不小心堵奶发炎了怎么办？
①让宝宝勤吸，母乳一般不会撑到，感觉胀了就让宝宝吸，个人感觉宝宝吮吸的力度比吸奶器大，吸的干净；
②如意黄金散，发炎了，不愿意好可以用这个来涂，但涂期间不能哺乳，停了12小时或24小时就可以喂了；
③如果胀的太严重，前面方法不好使，一定及时找专业的机构进行疏通，例如：妇幼保健院。一般妇幼保健院都可以揉奶，也靠谱，有的还会药和手法一起，效果更快，做一次700左右，当然不同城市价格多少会有些差异。️所以，哺乳期一定保护好我们的乳房，即使为了自己少受罪，也是为了宝宝的口粮着想，要不然太严重你就不得不吃回奶药，把宝宝口粮断掉了。
