主食换粗粮 少吃 菜肉可以多吃 水果吃低糖的苹果之类的

回复 驴宝宝快快来
主食换粗粮 少吃 菜肉可以多吃 水果吃低糖的苹果之类的

我苹果都不能吃，吃了也升糖。

试过很多，唯有杂粮煎饼没事。就吃了两个月煎饼。

回复 Boy2015
我苹果都不能吃，吃了也升糖。

1/4苹果  黄瓜西红柿

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主食换粗粮 少吃 菜肉可以多吃 水果吃低糖的苹果之类的

我试试吧，粗粮，晚点去超市买点，真心不知道水果吃啥？我平常都不喜欢吃甜食，但是会吃水果，从10周后我都吃的少了，现在正值夏季，太多的水果了，真心喜欢吃啊！肉也不喜欢吃，平常都是素食

鱼肉蛋奶菜随便造，少吃主食，饭后运动运动。

回复 w1503947491793
我试试吧，粗粮，晚点去超市买点，真心不知道水果吃啥？我平常都不喜欢吃甜食，但是会吃水果，从10周后我都吃的少了，现在正值夏季，太多的水果了，真心喜欢吃啊！肉也不喜欢吃，平常都是素食

藜麦 糙米 这些 紫薯多看看升糖指数 有的水果升糖高

我遺傳性糖尿病，沒什麼偏方，就是水果少吃。主食盡量吃雜糧（雜糧米飯，雜糧米粉，雜糧麵線），菜肉少加醬汁，糖醋，最好自己煮。水果只能早餐2小時後吃一次，午餐2小時後一次（可蘋果一顆，芭樂一顆，半根香蕉，得跟你拳頭一般大）西瓜高糖的少碰。

回复 t1565864712148
我遺傳性糖尿病，沒什麼偏方，就是水果少吃。主食盡量吃雜糧（雜糧米飯，雜糧米粉，雜糧麵線），菜肉少加醬汁，糖醋，最好自己煮。水果只能早餐2小時後吃一次，午餐2小時後一次（可蘋果一顆，芭樂一顆，半根香蕉，得跟你拳頭一般大）西瓜高糖的少碰。

我甜食吃的不多，水果一般，可能是因为我初期见红，后一直躺床休息引起的，到现在为止我都胖了10斤了，我晚上总是加餐吃的主食多了，现在虽然孕中期了但是胎盘低置又不能锻炼锻炼身体，以前我总觉得我没有家族遗传史，自己又不爱吃糖怎么可能会血糖高，

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主食换粗粮 少吃 菜肉可以多吃 水果吃低糖的苹果之类的

我也是从5.2升到了5.7，这期间一直控制，但就是不降反升，真的不知道吃什么了

回复 柠檬_lemon
我也是从5.2升到了5.7，这期间一直控制，但就是不降反升，真的不知道吃什么了

我打着胰岛素也是高高低低