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我今年45岁了，正在努力拼2胎，可能有集美会好奇，为啥45岁才来生二胎啊，是啊~对于女人来说这个年龄确实大了，在全面放开二胎前，我跟老公不符合政策不能生，好不容易符合政策了，当时又顾虑自己和老公都要上班，没人带孩子，还是不敢生...直到去年10月，我们终于找到亲戚愿意帮我们带二胎了，才敢正式开始备孕。 今天开帖主要想分享老公在调理精子质量时吃过的一些产品以及一些经验，希望正在跟我一样备孕的集美，都可以少走弯路，希望我们都能早日好孕~ 老公最近2次的精液检查结果： 2021年2月：前向运动精子只有26.67%，正常形态精子只有3%。
前向运动精子：33.27% 精子形态：正常3.9%（虽然还是不够4%，但是已经有巨大的进步了） 精子液化时间35分钟 精液量3.8毫升 PH值7.5 4~5月老公工作比较忙（没办法，人到中年），精神压力也大，也基本没有运动，所以这个检查结果出来，我们还是很满足的，相信未来几个月，老公工作忙过了，压力小了，有时间可以运动了，精子恢复正常或者更好，还是大有希望的。 下面说说老公在坚持做的，我们觉得有效的养精方法吧，欢迎大家补充~ 1、坚持每天早上一大杯蜂蜜水，平时喝杞子泡水； 2、平时多吃了韭菜（炒牛肉或花甲多）；番茄炒蛋； 3，坚持每天补锌。2月末的时候，之前买的澳大利亚进口的生蚝精吃完了，老公说没有什么感觉，没有感觉精力变好，就换了拜耳药业的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，每天吃4粒。
看到有些造造姐妹在问爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊这个产品是否有效果，我就多说两句吧，觉得是广告的请绕道哈，纯属个人分享，不喜勿喷~ 在买之前，我对比过爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊和我们家之前吃的那个生蚝精的产品，爱乐维里面的锌是葡萄糖酸锌，感觉吸收会更好一些，含量也不低，每天吃4粒，可以补充16mg锌。
爱乐维主要有3种成分，锌，玛咖，淫羊藿。做功课的时候，看过《中国实用妇科与产科杂志》这篇“生殖健康与补充多种微量营养素的中国专家共识”文章，说是备孕期可以通过补充一些抗氧化的营养素（锌，玛咖，淫羊藿都是），这些营养素可以通过抗氧化作用提高男性的精子质量，还可以通过影响营养代谢改善男性不育问题。我老公连续吃了2个月，从他的状态可以看出，确实是有效果的，晚上睡眠比之前好了很多，这2个月同房质量也好了一些，时间比之前长了，老公的状态也更好。 老公工作压力大，睡眠不好，容易疲劳的集美，可以试试看，连续吃上2个月就能看到效果了。这次精液质量检查明显变化，跟爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊应该也有很大关系。我们之前买的2盒已经吃完了，最近又新购入了3盒。 刚发现有优惠券，要买的姐妹可以先戳下面这个链接领券再下单
6，每个星期煲一次海马汤（一个中医推荐的，痰火喘咳、阴虚火旺时暂不宜饮用），做法如下： 材料：核桃45克、海马20克（海马一定要选一只公和一只母一起放落去煲汤才有效的）、猪瘦肉400克、红枣4个、生姜3片。 做法：核桃去壳、衣，红枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水约10碗，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量的食盐和生油便可。核桃、猪瘦肉等可捞起拌入酱油佐餐用。此汤亦可炖服。 最近还看到一个姐妹分享的食疗方，听说对弱精和活力不足的疗效非常不错。 我也打算做给老公当早餐吃，与大家分享一下，共勉哦~ 山药薏米芡实粥制作方法： 1.锅中倒入1碗水，烧开 2.山药粉、薏米粉、芡实粉各一勺，放入半碗水中搅拌均匀， 3.倒入烧开的水中，加上几粒冰糖，小火煮5分钟即可。 对了最后还想提醒集美们，上次去检查，医生说，一次检查结果不好，也不必太过紧张，精子状况不好一次是不能说明问题的，要验多两次，看综合情况，因为有很多原因可能导致这次的结果不好。 |
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