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终于轮到我来传好孕啦~ 【我的宫寒调养经验】 我是93年的，月经颜色黑，有血块，量少，小肚子凉，手脚凉，睡眠也不太好，入睡有点困难，睡眠也比较浅。去年3月在我们这里看的中医看了说是宫寒，让调理调理，就边喝中药边在造造看帖子接好孕了，吃了2~3个月中药，感觉没效果就不在那看了。后来就在造造里面看姐妹们的各种好孕帖，开始自我调理，每天喝小米粥吃鸡蛋！每天快走半个小时左右，来月经就改为慢走！月经期间每天早晚喝姜汤水！睡觉时候用暖脚壶暖脚！看到备孕群里有个集美说她也是宫寒，在造造诊所买的人参枣椹草本膏喝了1个周期就有效果了，我也抱着试试看的心态先买了1瓶，吃了10天感觉睡眠确实比之前好一些了，后面又买了4瓶，每天睡前喝1次，经期停服。膏方还有一瓶没开封的，有需要的姐妹可以留言，可以便宜转。生产日期是1月的，保质18个月。 
对了，多啰嗦两句，天气越来越热了，备孕的姐妹尽量少吃太凉或者太冰的东西。不要穿太露的衣服，多运动，多锻炼对身体有好处的。祝大家都能早日好孕~
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