说起影响好孕的因素，
很多集美第一联想到的可能是营养或运动，
其实睡眠也至关重要喔~
“长期睡眠不良容易引起内分泌失调，激素分泌紊乱，会直接影响受孕；”
“针对IVF（试管受精）的女性研究显示，和那些睡到7 - 8小时的相比，每晚睡眠时间不足7小时的女性的受孕几率要低15%。”
正在备孕期的集美，晚上你们一般几点睡觉？
睡眠质量怎么样？
睡眠不好的时候，你是如何改善的？
赶快跟帖说说吧~
1.非常好 15.62% (10)
2.一般 32.81% (21)
3.不好 31.25% (20)
4.比较差 20.31% (13)
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