回忆第一次分娩

 蓁蓁的预产期是2017.6.1，一直上班上到5.25下午才回家休息。

      因为基本上整个孕期都每天走路1万多步，晚上还练习孕妇瑜伽，所以孕期基本没有腰酸背痛腿抽筋。5.27日早上，我带rio到家楼下的公园散步了1个多小时回家，下午和妈妈一起出去玩，还自己开车！晚上时候和我妈说买个西瓜给我吃，在他们买西瓜期间，我把待产包整理好了（之前一直都懒得整理，27号那天估计有预感要发动了，把东西全理好了）。

       27号晚上和老公在床上看欢乐颂看到11点多，睡着了又被蚊子咬醒，老公起来开了空调蚊子才不嗡嗡叫，然后迷迷糊糊睡着了。晚上翻了个身，准备起来上厕所，然后羊水就破了！不停地流。我淡定地叫醒老公说羊水破了，叫他去叫我爸妈，自己拿了枕头垫在臀部，看了下时间是28号凌晨2:17。

       然后急急吼吼地赶到医院，大概是2:45分了。急诊没有床位了，只能睡在走廊上。推到待产室，听了胎心、抽了血、问了基本情况，接着就来传说中很恐怖内检，其实我并没觉得有多难受，宫口没开，也没宮缩，出了待产室，到走廊上（病房要第二天有人出院了才有）这个状态一直持续到早上8 点多，医生来查房。因为我是羊水破了，为防止脐带脱垂、羊水流失更多导致胎儿缺氧、羊水浑浊，我只能在床上不能下地、不能坐起。8:30左右我被带到待产室挂催产素，加速宫缩和开宮口。到10点多才开始有隐隐约约的腰酸感觉，间隔大约5分钟一次。每次宫缩痛的时候我就用乌加依呼吸法，鼻子深呼吸嘴巴吐气，痛感过去的时候就睡觉补充体力。（感觉我挺能睡的，宫缩一停我就睡着了，宫缩一来我就醒了，感觉睡了一世纪，其实才睡了几分钟）。医生每隔一段时间就会过来听胎心，做胎心监护。催产素一直挂到下午3点多吧，宫口才开了1.5公分，催产素挂完了就被推回病房。28号晚上也在断断续续地宫缩中、我的鼻吸嘴呼缓解疼痛中过去了。

       29号早晨医生内检宫口才开了2公分，继续挂催产素。29号的宫缩比28号强烈了，但用乌加依呼吸法我还是可以忍受。到中午10点多，宫口开了4公分了。医生内检说便便有点多，让我排掉，不然胎头下不来，宫口就开的慢。我的天，要我躺着我真的拉不出屎啊。医生让我想拉屎的时候就用力拉。到中午十一点多，我开始有便意了，宫缩也开始剧烈起来，用该死的减痛呼吸法也不管用了，痛的整个人都蜷缩起来，医生让我每次宫缩都用力，顺便排便。（后来在医生的帮助下，在生产前把便便都排光了）。12点多的时候宫口已经开了5、6公分了，这时候每次宫缩痛都要命，浑身冒冷汗。妈妈进来看过我一次，我哭着喊着说不生了，要剖。让医生给我上无痛，也被拒绝了。

       就在阵痛中又过了1个多小时，1点多时候医生内检说宫口开了8公分了，我被推进了分娩室。医生内检的时候说胎头有点横位，让我每次宫缩的时候分开双腿抓住双膝用长力、一口气尽量久地用力，然后她帮我矫正胎头位置，痛的要命还不准叫。这样重复了两次，医生说胎头正了，每次宫缩时候都像刚才那样用力，不痛时候休息，已经能看到头发了，他们能帮我的都帮了，剩下就得靠自己用力了。等看到头发的直径有5公分他们就帮我接生，我用力用的越好、接生就越快、宝宝出来就越快。我看了看产床对面的钟，2点15左右，我想我就用力push几次，宝宝就出来了，我就解放了。每次阵痛我都憋足力气使劲，看到医生开始铺垫子准备器械，我就知道蓁蓁要出来了！医生说要生了，告诉我需要侧切，每次医生叫我使劲，我就很听话地使劲，push了大约10次，医生就说孩子出来了，是个女孩。让我继续用力，把胎盘分娩出来。医生把蓁蓁抱来给我看了看，时间14:43分，我看着医生处理了脐带，擦了擦身体，放到秤上秤了体重3100克，放在我边上的小床上。

       一生完我就满血复活了，医生说生完孩子了，以后啥痛都不算痛了。顺产就是好，医生还在缝合伤口，我就立马拿起手机拍了蓁蓁的照片，小视频，发朋友圈。 

       总结：孕期要保持体重多运动，疼的时候不要大喊大叫保持体力，听医生的话。顺产也是soeasy