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[备孕饮食]

备孕3个月,一次试孕就成功,分享同房技巧

 
楼主: wo的薯宝宝
73888235 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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今天去医院官方啦,血值还不错,医生说8周左右的时候再去医院做B超,检查一下胚胎的发育情况,我真的太开心啦,现在躺在床上都激动的睡不着觉,想把自己的好孕经验分享给还在苦苦备孕的姐妹们,希望大家都能迎来自己最可爱的小baby~~

我的备孕过程

      我和老公是5月份开始正式备孕的,5.10号上午趁着周末时间比较自由,就去当地的小区街道居委申请了一个免费的孕前检查名额,听小区邻居说这个检查还比较全面,是夫妻一起查的,我还自费检查了amh,测卵巢功能的,老公检查了精液常规。检查报告下午的时候出来了,拿回来一看,傻眼,发现老公的精子质量比较差,活动率只有45%,医生建议说,可以调整一下作息,现在很多精子质量都是因为不良生活习惯造成的,例如久坐,熬夜不运动......饮食多注意下,多吃含锌丰富的,一个月后复查看看情况,建议先避孕,男方精子质量不好,即使怀孕很容易生化,胎停的......有的集美说老公不配合检查,一定要好好沟通,软磨硬泡,他吃哪套就使哪套,孕前检查可以帮助找出夫妻双方潜在的问题,更好对症下药,调理好了既不浪费时间,也能更好地提高受孕几率哦~

检查回来闺蜜把她孕期没吃完的半盒斯利安叶酸给我了,建议我饭后吃,还提醒我如果怕忘记,可以定个闹钟。本来想买进口的叶酸的,后面查了一些资料,很多医生都在推荐斯利安,0.4mg是预防出生缺陷最合适的剂量。6月补货的时候发现斯利安居然还有男士叶酸,不仅含有叶酸还含有锌,锌能有效提高精子质量和活力,之前医生也说我老公要多吃一些含锌量高的食物,于是我就把男士叶酸和他们家的叶酸片一起买回来了,两种都是很小片,容易吞服的~

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      一个月后老公去复查了精子质量,医生说情况不错,可以正式试孕了~月经结束后,我也跟老公一起开始运动了每天晚饭后会去健身房跑半个小时,每周我们会一起去游泳。这个月饮食方面除了有天天吃叶酸,还做了几次红枣枸杞鸽子汤,生蚝一个星期有一次,老公还有坚持每天睡前喝一杯无糖的黑芝麻糊,据说黑色的食物是补肾的,备孕的男士可以多吃哈~。

  斯利安口碑帖1-bz0731878.png

【同房那些事】

1. 同房最好选择在排卵日前后,先让小蝌蚪在里面等待卵子出来,正常的精子可存活3天左右,过了排卵期,不放心的姐妹可以再补一次,这样受孕的几率才会更大哦

2. 同房姿势也很讲究,孕前检查出我是子宫前位,所以我和老公aa一般是正常姿势就行,但是如果是子宫后位的姐妹,可以采取后入式,中奖的几率会大大增加的喔

最最重要的一点,姐妹们一定要放松心情哦,和老公一起做做饭,看看电影,不要老想着自己什么时候才能怀上,心态要好,要放松才能更快好孕哦,希望还在备孕的姐妹们都能如愿好孕~~

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41
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
接八月好孕!接牛宝宝!
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42
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕
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43
六级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我老公之前吃的和我是一样的叶酸,没有买男士的,当时不知道,不过现在已经怀孕7周多了,希望宝宝健康成长,产检一路绿灯,平安生下来
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44
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接好孕~顺利接宫内好孕
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45
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 播星人llpvop
你老公咋调理的?
医生开了生精胶囊,维生素E,还有另外两种药片。之前吃了三个月,中间又停药半年,现在接着吃看看。
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46
二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接8月宫内好孕
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wo的薯宝宝 (楼主)
47
五级宝宝 |
回复 元宝。元豆。
恭喜楼主好孕。接好孕八月宫内好孕。


谢谢,传你好孕
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wo的薯宝宝 (楼主)
48
五级宝宝 |
回复 宝宝快来快来找我们
恭喜恭喜,接好孕!我老公也是少精,又开始调理中,希望这次能升高。


谢谢,是啊,精子问题对备孕也事关重要,一定要好好调理。
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wo的薯宝宝 (楼主)
49
五级宝宝 |
回复 w1510315338187
为什么我们去做这个检查都没让我老公做精液检查呢


每个地方不一样吧,我的是街道申请的。
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wo的薯宝宝 (楼主)
50
五级宝宝 |
回复 Sdreaming
你老公吃的男叶酸是在哪里买的?


在某宝的斯利安旗舰店上买的,这两天是88节,应该比我之前买还要划算。
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wo的薯宝宝 (楼主)
51
五级宝宝 |
回复 亦晨妈
这个男叶酸对弱精有效吗?


也是可以的,这个就是补锌和叶酸,对精子质量都会有改善。
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wo的薯宝宝 (楼主)
52
五级宝宝 |
回复 108605741
结婚前跟老公做过婚检,说他的精子质量比较差,吃这个会有帮助吗?


可以,斯利安的男叶酸是提高精子质量的。
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wo的薯宝宝 (楼主)
53
五级宝宝 |
回复 w1561130520278
接好孕,希望宝宝来找我。。


传你好孕,加油。
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wo的薯宝宝 (楼主)
54
五级宝宝 |
回复 t1585126200363
子宫前位还是后位,这个去医院检查吗


嗯嗯,挂妇科看,阴超可以检查出来的。
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wo的薯宝宝 (楼主)
55
五级宝宝 |
回复 w1596540082907
楼主男士叶酸锌片都是在哪里买的?


在某宝上买的,斯利安旗舰店~
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wo的薯宝宝 (楼主)
56
五级宝宝 |
回复 t1594349256759
恭喜你哦!这么快就有了!


谢谢,传你好孕。
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wo的薯宝宝 (楼主)
57
五级宝宝 |
回复 t1594972965536
我老公之前吃的和我是一样的叶酸,没有买男士的,当时不知道,不过现在已经怀孕7周多了,希望宝宝健康成长 ...


希望我们的宝贝都健健康康的。
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58
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
接好孕,八月好孕,接大红双杠
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59
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜!接你好孕
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60
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
楼主测出来怀孕之前有没有什么症状?
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