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[孕期保健]

为了宝宝好一心顺产,孕期不补钙,你赞同吗?

 
楼主: 播表妹
204499498 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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最近有个集美留言问管管

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这样的疑惑,在造造其实还蛮多的:

孕期补钙是不是会造成胎盘硬化?

为了顺产是不是应该少补钙,或者干脆不补?

是时候来掰扯清楚啦~

QQ图片20200717171828.jpg

1,孕期补钙不利顺产?

真相:宝宝之所以能顺产,是因为骨缝,不是因为骨软!

宝宝之所以能通过狭窄的产道是因为我们有骨缝,叫做冠状缝,矢状缝,还有一些前隙后隙,这些都是颅骨之间的缝隙。当顺产的时候,这些缝隙会变小,也就是会重叠,孩子才头部变形能顺产,而并不是因为颅骨发软。

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还有不少集美提到孕期补钙可能导致胎盘钙化,这个也是没有科学依据的喔~

研究表明,妊娠33周后,一半以上的孕妈妈都开始有不同程度的胎盘钙化现象,这是孕后期不可避免的现象,是胎盘自身生长、成熟的过程,与补钙并无直接关系。

2,孕期要补多少钙?

那么孕期我们到底要补多少钙呢?

根据膳食调查,我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为 300-400 mg,即使是在钙摄入量比较多的西方女性,孕期的每日平均钙摄入量也只有 800 mg 左右,均低于妊娠中晚期每日推荐的 1000-1200 mg 的钙摄入量。

所以除了日常饮食需要多吃一些含钙丰富的食物,例如:豆类、牛奶、奶酪、杏仁、酸奶、豆腐、豆奶、西兰花等,还建议集美们通过钙剂补充400~500毫克钙。

3,孕妈妈该如何选择补钙产品?

补钙产品千千万,姐妹们又该符合选择合适的呢?

(1)最好选择每粒钙含量为 200~300 毫克的钙剂,因为一次性摄入大剂量的钙,吸收率反而降低。

(2)最好选择磷酸钙,不但吸收率高,对肠胃的刺激性也是最小的。

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如果姐妹们还不知道怎么选,可以试试斯利安孕妇钙喔~

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它完全就是集美们理想的孕妇钙的样子:

(1)每片含210毫克钙,每天2~3片就可以满足姐妹们的孕期对钙的需求(孕中期2粒/天,孕晚期3粒/天),吞服无压力。

(2)选用对肠胃刺激性更小的磷酸钙,特别添加来自天然牛乳的cpp,不但吸收率更高,还可以预防便秘,保护孕妈妈肠道健康。

(3)锡箔包装,隔绝空气,轻巧方便,随身携带都毫无压力。

关于孕期补钙,集美们还有什么疑问?也可以跟帖跟管管沟通喔~

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十级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
看抽血结果,缺钙就补钙,不缺就正常饮食喝牛奶,就好了呀。反正我到中后期一直缺钙,不吃肯定不行
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62
造人7周年
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 茶壶猪
一定能的,宝宝会带着爱到你身边
谢谢姐妹的吉言!愿好孕接回家!好运
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63
造人7周年
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 播表妹


祝小姐姐好孕喔!
接……
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64
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我是14周就开始腰巨酸,吃了几天钙后就好了
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65
十一级宝宝 | 备孕达人(三宝) | | 来自疯狂造人
吃的娘娘钙。现在距离预产期还有42天
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66
造人7周年
天使宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
肯定不赞同
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67
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 AR水宝宝
要补钙的,只是说早期补钙容易造成胎盘钙化而已,医生是叫三个月后开始补钙,不补钙不行的
没有吧,先检查再看需不需要,我今天三个月,什么都不缺,正常饮食,每天一杯牛奶医生就让吃点复合维生素
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 播星人fy2vu6
你是智障吗?不补钙,如果宝宝缺钙导致发育不良呢?何况,孕妇肯定会腿抽筋的
为啥我去产检时,专门问了医生,医生让我做棉签蘸牙齿的化验,说是维生素D钙分析,说我不缺钙,整个孕期都不需要吃钙片,除非腿抽筋了才吃点……已经孕5月,目前还没有抽筋,也没有吃
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69
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 q1545893336572
我觉得,这东西,医生让你吃你就吃,医生没让吃,自己不要乱吃乱买
对,医生就不让我补钙,说我不缺,整个孕期都不用吃,除非腿抽筋
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 猪猪女孩的小尾巴
没有吧,先检查再看需不需要,我今天三个月,什么都不缺,正常饮食,每天一杯牛奶医生就让吃点复合维生素
我已经检查过啦,我这里妇科转产科,一建档就要检查了。我也不缺只是如果不补钙的话,后期腰就不用要了,我问了我两个表姐和我姐都说要补的,不然后期会腰疼,只是不要过量补,因为过量补的话也不好。医生也只是建议三个月后开始吃,没说一定要吃,反正没有什么问题的情况下,正常饮食就可以。
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71
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
还是需要补钙
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72
十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
听从医嘱哈
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 播星人fy2vu6
你是智障吗?不补钙,如果宝宝缺钙导致发育不良呢?何况,孕妇肯定会腿抽筋的
缺不缺钙,抽血查个微量元素不就行了吗?让数据说了算 。
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝case
我只见过钙吃多了的孕妇小孩一出生就两个大门乳牙,我头一次亲眼看见这样的,一问,整个孕期一天都没漏吃钙片,量还重,和小孩骨头硬不硬没啥关糸,孕妇中后期(四五个月开始)补钙正常,早期就算了,
那个看似乳牙,其实不是乳牙,叫“马牙”,是新生儿的一个特征,属正常现象。你可以提前看下育儿的书。孕期孕妇会缺钙,补钙没毛病的!
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四级宝宝 |
太用心,谢谢管管这么精彩的科普。
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五级宝宝 |
身边也吃的这个钙片的姐妹,也没便秘的情况,一直都很健康。
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五级宝宝 |
我产检的时候问医生也没说有问题,一直都在补这个孕妇钙。
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78
五级宝宝 |
现在已经孕中期了,希望宝宝一切顺利,平平安安,健健康康的出生……
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79
五级宝宝 |
孕早期可以补充钙片了吗?
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80
五级宝宝 |
相信科学,孕期补充钙片很正常吧。
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