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备孕了快2年，终于可以在造造写升级论文了，有点激动，表达可能会语无伦次，但是全都是我这些年的亲身经历和自己总结的干货。尤其是多囊的姐妹，希望大家看过之后都可以快快好孕~ 自从初中来月经后，我的月经一直很不正常，量比较少，时间也不规律，吃中药会好一点，不吃中药就会少，不过那时候还小，觉得没什么关系，也不知道月经的重要性，反而觉得月经来的少没那么麻烦，家里人也没有这方面的意识。 18年结婚后，我和老公一直都没有避孕，结果大半年过去了还是没有动静。 19年年初，我和老公去医院做了全套的检查，才发现是多囊问题。担心促排会有副作用，我和老公决定先看中医调理一下，朋友介绍了一个据说很厉害的中医，70多岁，脾气很大，但是每次去看他的时候都很多人排队。前后吃了大概半年多中药吧，每次月经期首日和排卵日去复诊，老中医会通过望闻问切诊断，所以每次的中药都不同，一开就开6副，每次得花5-600元，吃了一段时间后，月经量稍微多了一些些，但是时间依然不规律。我本来就胖，半年中药喝下来，我体重长到了这些年的巅峰150斤（都是早上起床的时候称的）！！！ 19年下半年，身边好几个朋友都怀孕了，我也着急了，果断到医院开始促排，前后有3次吧，每次都信心满满，结果每次都失望而归。 2月，疫情来了，不得已暂停了促排。过年期间，看了很多多囊姐妹的升级帖，发现不少姐妹都是减肥成功然后怀上宝宝的。于是下定决心开始减肥，还斥巨资买了一台跑步机。事实证明，跑步机没有白买，3月一个月里我瘦了15斤，4月瘦了8斤，太佩服我自己了。一开始就是慢走，然后再一点点的加速。 5月1日，可丽蓝排卵笔测出笑脸。刚好家附近有一个妇产医院，就去做了个B超测排，结果显示有一个21mm*16mm*23mm的卵泡。睡午觉后，在sf上跟老公啪了一次。5月2日晚上又安排了一次。 
5月13日晚上，好几天没运动，在跑步机上刷了个3公里。老公责怪我，说我应该等开奖后再运动，万一怀上了怎么办？我心想哪有那么容易怀上啊，真那么容易，我早就怀上了。不过还是忍不住测了一下，用手机手电筒照好像有一点点印儿。5月14日，不死心，拿出家里最后一根可丽蓝电子验孕笔测了一下，显示中奖了，希望后面也顺顺利利的。
敲重点: 1、备孕期，一定不要把爱爱真的当成任务，还是要抱着享受的心态。可以换个时间，换个地方，不要觉得自己在做任务，可以不告诉老公自己排卵，这样老公没有太大压力，尽情享受love，我最后那次排卵也是没有告诉老公的。 2、多囊的姊妹，一定一定要先减重，我觉得这次之所以能成功怀孕，跟我这两个月减重20多斤有直接关系的。减重的话，可以节食+运动，早餐可以随便吃，吃自己想吃的，让自己满足了，中午吃一些高蛋白的，晚餐尽量少吃或者不吃。
3、勇敢地去接受检查，就算检查什么问题都没有，但是至少会心安很多。 4、AA时间要把握好。如果想要快一点怀孕的话，安排在排卵前啪一次，排卵后再啪一次。测排卵我还是蛮推荐可丽蓝笑脸棒的，电子屏显示测排卵结果，笑脸出现后24小时左右就会排卵，所以笑脸出现后啪一次，过一天再啪一次~~~受孕几率更高，还蛮高科技的感觉，看见笑脸我自己觉得好像焦虑感也少了点。
5、非排卵期可以做做艾灸，月经结束就可以开始喝豆浆。排卵后就不要了。 6、心态要好，多囊也有好多，出生的宝宝都很健康的成功案例哒。所以大家要有信心，努力过后，就看缘分了。 我相信每个女人都会有自己的宝宝，就看你和宝宝的缘分什么时候到了。这个月虽然失败了，但你可以换个角度想想，宝宝可能还在做准备呢。所以，让自己心情愉快起来，更容易好孕！ |
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