大宝贝已经一个半月了，茁壮成长，白白净净，没有黄疸，没有胎记！
头胎四小时顺产，犹记得，自己在去住院之前，还吃了顿烤肉，那感觉，爽到飞起！
想起很多人跟我说孕期有胎毒，火锅烧烤炸串炸鸡饮料都不能吃，还要吃鹅蛋去胎毒！
我啐……
孕期第一个月一周一次火锅，孕期第三个月去了趟南昌玩了一个礼拜，自助餐火锅烧烤麦当劳吃了个遍
孕期第五个月，回南京，去了海底世界，每天走路几公里，自助餐烤肉火锅吃到飞起……
回来以后已经六个多月，每天蛋糕，零食，炸鸡，几乎一天半罐雪碧，爽……
所有人都跟我说，你这样不好，可是，偏偏我血压血脂血糖都正常，测了三次，没有一次不达标，还有一次饭后低血糖！
最关键的是，我怀孕之前240斤，怀孕之后240斤，到临生的前一天量才245斤……即便如此，也不一定就会有三高及其他问题！
整个孕期就是在吃喝玩乐中度过，补充的额外营养有
澳佳宝黄金素（我没有备孕，结婚两个月就怀孕了，所以发现怀孕以后才开始吃，最好备孕就开始吃）
DHA
铁元
娘娘钙……emmm就这些，而且不是一直吃！
铁元只吃了一个月，建议如果不贫血没必要补充太多，没啥用，我吃了一个月，直到出了月子也没有贫血！
dha从五个月开始吃的，毕竟五个月以后脑神经发育迅速！
钙片从第五个月开始吃（生之前内检，医生还说宝宝头硬了，钙补多了，建议可以吃到8个月停一停！）
多运动，除了需要保胎的，其他的孕妇真的要多运动，我虽然240斤，但是我经常运动，每天爬楼梯（家里不是电梯房）五楼，没事下去散步，买菜，买水果，进城浪，基本靠走！我开了两指半的时候还从医院走回家（四公里路）再走回医院！
如果觉得运动太枯燥，可以练练瑜伽或者跳跳舞，动作不用太大，来回走动一下扭扭身子也行！
宫缩了不用紧张，深呼吸就好，我开了四指才开始疼，上午十点进产房，一直没啥感觉拿着手机聊天，到十二点左右打宫缩针，开到八九指才开始坚持不住的，两点五十就出来了，宝宝一生出来就没有黄疸问题，说宝宝养的特别好！
所以孕妈不用担心，除了大凉，极度上火的以及容易滑胎的食物以外，啥都能吃的，也不用听那些人说什么吃啥没有胎毒，或者吃啥宝宝就一定长得好！
保持心情愉快，该发泄发泄，该玩儿玩儿该吃吃，先把自己养好，宝宝才会好(✪▽✪)
头胎四小时顺产，犹记得，自己在去住院之前，还吃了顿烤肉，那感觉，爽到飞起！
想起很多人跟我说孕期有胎毒，火锅烧烤炸串炸鸡饮料都不能吃，还要吃鹅蛋去胎毒！
我啐……
孕期第一个月一周一次火锅，孕期第三个月去了趟南昌玩了一个礼拜，自助餐火锅烧烤麦当劳吃了个遍
孕期第五个月，回南京，去了海底世界，每天走路几公里，自助餐烤肉火锅吃到飞起……
回来以后已经六个多月，每天蛋糕，零食，炸鸡，几乎一天半罐雪碧，爽……
所有人都跟我说，你这样不好，可是，偏偏我血压血脂血糖都正常，测了三次，没有一次不达标，还有一次饭后低血糖！
最关键的是，我怀孕之前240斤，怀孕之后240斤，到临生的前一天量才245斤……即便如此，也不一定就会有三高及其他问题！
整个孕期就是在吃喝玩乐中度过，补充的额外营养有
澳佳宝黄金素（我没有备孕，结婚两个月就怀孕了，所以发现怀孕以后才开始吃，最好备孕就开始吃）
DHA
铁元
娘娘钙……emmm就这些，而且不是一直吃！
铁元只吃了一个月，建议如果不贫血没必要补充太多，没啥用，我吃了一个月，直到出了月子也没有贫血！
dha从五个月开始吃的，毕竟五个月以后脑神经发育迅速！
钙片从第五个月开始吃（生之前内检，医生还说宝宝头硬了，钙补多了，建议可以吃到8个月停一停！）
多运动，除了需要保胎的，其他的孕妇真的要多运动，我虽然240斤，但是我经常运动，每天爬楼梯（家里不是电梯房）五楼，没事下去散步，买菜，买水果，进城浪，基本靠走！我开了两指半的时候还从医院走回家（四公里路）再走回医院！
如果觉得运动太枯燥，可以练练瑜伽或者跳跳舞，动作不用太大，来回走动一下扭扭身子也行！
宫缩了不用紧张，深呼吸就好，我开了四指才开始疼，上午十点进产房，一直没啥感觉拿着手机聊天，到十二点左右打宫缩针，开到八九指才开始坚持不住的，两点五十就出来了，宝宝一生出来就没有黄疸问题，说宝宝养的特别好！
所以孕妈不用担心，除了大凉，极度上火的以及容易滑胎的食物以外，啥都能吃的，也不用听那些人说什么吃啥没有胎毒，或者吃啥宝宝就一定长得好！
保持心情愉快，该发泄发泄，该玩儿玩儿该吃吃，先把自己养好，宝宝才会好(✪▽✪)
