一胎-39+4d-4小时-超快顺产（没打无痛）

小嘻嘻2828

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生产纪实
宝宝生日:	-
宝宝性别:	-
宝宝重量（公斤）:	-
顺产/剖腹产:	-

从36周开始，我便经常泡在造造上浏览顺产经历的帖子，这些经验确实也对我顺利生产起到了很大的帮助，所以我也想做一个记录，愿能为其他宝妈提供一点经验和借鉴。
【自我简介】：身高156，年龄31，孕前体重82斤，生产体重112斤，一直爱运动（不动难受症）。预产期12.4，11.30早上见红，但一直没什么反应，估计12.1下午开始开指，晚上8:30去医院急诊办手续，9:00到产科，用了导乐，没用无痛，11:10进产房，凌晨12:20顺产小公主5.4斤。
【经验总结】：1、运动是真的真的真的很有用（想少受罪就不要偷懒哟）；2、有人陪护，宫缩时候锤尾椎骨位置能缓解大部分疼痛；3、不规律宫缩没必要记录，特别是晚上，还不如好好睡觉保存体力。
【怀孕经历】：孕早期经历了一次波折，7周0天的时候没有胎心胎芽，医生说大概率胎停了，过了几天已经做好人流准备以后又有了胎心胎芽，感恩上天眷顾，感谢宝宝没有放弃。从此以后，我的心态也特别放松，相信一切自有安排，相信宝宝的坚强，此后直到生产一切检查都非常顺利，我也度过了一个愉悦的孕期。印象中别人都说怀孕很辛苦，什么孕吐、水肿、腰痛、胃难受、睡觉难，一切之前担心的问题我都没有遇到，白天跟正常人一样生活，晚上一觉睡到天亮，我觉得也源于一直坚持运动。虽然经常比较忙，没有刻意要求每天一万步，但时间不够我会强度来凑，比如快速疾走、负重下蹲，冬天也会要求要运动到出汗。7个月还去爬了峨眉山到山顶，生产前几天还一次走了4个小时16KM，整个孕期基本上没怎么把自己当孕妇。
【生产过程】
11.29早上起来上厕所突然发现见红了，第一秒有点惊讶，但看了太多帖子的我也明白见红并不能说明什么，有些人见红到生还需要好几天，所以也立马冷静下来，准备让老公先睡个好觉到天亮再告诉他。后来考虑到我还没有任何反应，还是让他去上班了，等我有反应了再回来也来得及。然后吃了早饭去补办了身份证，下午午休后去理了发，就这样渡过了毫无征兆的一天。
11.30上午，开始有了非常轻微的月经感，痛感轻微到都有点分不清有没有开始和结束。到医院医生给我说的第一句话就是看你这个表情就不像开指了，做了一个胎监，显示并没有什么宫缩，医生说我可以回家等着，等面目狰狞了再来（华西开一指才收）。就这样又在家里休养了一天。
12.1上午，开始出现有点痛感的宫缩，但是依然不规律有时5分钟一次有时10分钟一次，到医院医生说的第一句话还是看你的表情就不像，（我还能自如的走路和交流），做了胎监，宫缩9-10分钟一次还是比较稀，宫缩压50/80，医生做了内检宫颈管消退90%，还没有开始开指。（插一句内检：很多人都说很酸爽，特别是宫口还没有开的时候特别难受，但其实配合医生，放轻松，没有太大的感觉）也咨询了医生开指的时候多运动是有助于开指的，而且我自己也觉得平时走路时痛感比在床上减轻多了，所以从医院出来，又走了几公里，每次宫缩的时候，我就停下让老公帮忙锤尾椎骨的地方，没有觉得很难受。吃完午饭睡了一会儿起来，15:00开始，我又到小区去散步，也是一直走，宫缩的时候就停一停，捶腰伺候，宫缩还是完全可以忍受。而且我发现在外面散步的时候宫缩频率明显会快一些，平均2-3分钟一次，回家趟床上就是5分钟一次，而且躺着明显痛感会强烈一点。再后来吃了晚饭以后，我继续去小区散步，所以差不多整个刚开始开指的过程我都是在散步中度过的。到晚上19:30左右，我差不多感觉宫缩频率一直是2分钟一次了，疼痛也开始比下午有所加强，我也觉得宫缩时候需要皱眉了，所以准备差不多可以去医院了。（插一句呼吸法：开始开指以后，每次宫缩我都按照呼吸法来做，每次默念口号，吸12345678、吐12345678，两个吸吐正好就可以度过一阵宫缩，感觉还是有缓解作用。后来去医院医生也说我的呼吸很标准了，都不用教）
12.1日20:30左右，到达医院挂了急诊，急诊医生让家属去办手续，给我内检和抽血。这个时候没有人陪在我身边，每次宫缩来的时候没人捶背分散痛感了，每次都感觉痛感来袭，袭击全身，我感觉比之前痛感增加了几倍。（所以有人能陪着待产真的很重要很有用）在生产之前我就专门跑到医院待产室咨询过导乐和无痛，生产之前也商量好了要用导乐，无痛看情况能不用便不用。导乐其实对镇痛没有什么缓解作用，有可能可以加速产程，但具体效果也是因人而异，我用导乐最主要的原因是，华西用了导乐可以有单人间的待产室家属可陪着待产，而且有一群护士全程陪伴和关注。（之前看太多帖子都是待产室此起彼伏的喊叫声，而且很多人痛着也没有护士管，有些想打无痛没有麻醉师来，有些流程错过又打不了无痛等等，我不想自己白受一些不必要的罪）
21:00要了导乐安排到待产室住下，做了一个胎监情况正常，再次做了内检开了两指，告知医生两天没有睡太好，医生说初产妇生产也会比较久，可以先打一针镇定，然后吃点东西，好好睡一觉休息。22:00医生准备过来打针，发现宝宝胎心率一直很高基本上都是160-170多，所以立马又做胎监，随时监测宝宝的情况。刚开始我也没有特别担心，从孕期开始也做了很多次胎监都是顺利通过，但看着几个护士一直盯着胎监屏幕，然后又出去找了两个明显年龄比较大的医生来看，我开始感觉好像事情并没有想象中的那么简单。这时宫缩的疼痛也开始加剧，每次我都尽量用我的意识去控制，强迫自己调整呼吸，每次也依然让老公帮忙锤腰，但这个时候一方面疼痛开始加剧，物理的锤能分担的有限，同时每两分钟一次的宫缩，他的手也开始比较累了，当他锤得不是很到位和力道不够的时候，我觉得疼痛有点超出忍耐极限了，而且想着自己才开两指，这种疼痛还要加倍再经历快十个小时，内心也有点崩溃了，对医生说我要打无痛。但是医生告诉我，胎监不过不能打无痛，就是我现在只有一条路，就是忍。紧接着又来了一个医生来给我采血，我还在想刚刚在楼下采的时候为什么不一起采了，但慢慢我懂了，虽然医生说的每句话已经没有精力能去听得太清楚了，但是我大概明白了，胎心率一直很高可能会被拖去剖腹产，现在需要为剖腹产做准备要抽一管血。
这个时候医生对我说，下次宫缩来的时候让家属不要捶背自己克服一下，排除是锤这个动作可能会抖动导致宝宝心率高，我答应了。但是下次宫缩来的时候，我扛了可能二十秒钟就扛不住了，还是让家属继续锤了，同时也继续给医生说我要打无痛，但答案依然是胎心率没有降下来什么都不能做，不能打镇定不能打无痛，我说我想上厕所，想拉粑粑也想解个小手，医生问了我便意是不是很强烈，我说还没有（此前知道开指开全快生的时候会有很强的便意）。一方面忍着宫缩，一方面也给自己做心理建设，从怀孕开始一直坚持锻炼就是为了顺产的我，开始想着为了宝宝的健康，也可以接受剖腹产，这个时候自己的恢复已经不重要了，剖腹以后会不会影响以后运动也不重要了，只希望宝宝能健康。同时也想着其实我也还没有痛几个小时，相比我之前了解过别人所经历的宫缩疼痛来讲，我的还完全不算什么，我还能每次让自己做呼吸法，我也只是喊了三四次要打无痛，我还没有疼到有怀疑人生有想死的地步（从之前的了解我的总结是，一般疼到有点想死了，差不多就三指了，无比绝望差不多就开全了），想想我毕竟还没有到那个地步，剖了也不是最坏的两重罪都受完的结果。
23:10就在我用意念忍着疼痛的时候，有个年纪较大的医生说，这么痛检查下宫口是不是开大了，听到要内检突然好像没有那么能感觉到疼痛了，结果医生一检查说了句，已经开到八九指了，可以生了。（我当时也很诧异，就做一个胎监可能二十多分钟时间就从两指开到八九指了？）然后很快的我就被换到另外一个床，准备推去产房了，出门之前正好老公回来，我用眼神默默的告诉他，我害怕，怎么就要生了，我还没有准备好，怎么这么快就要去产房了。后来我才知道他并没有懂，因为他出去办个手续回来我就要被推走了，还以为我要被剖了。我被推走后，他去护士站问，别人说我开到八九指了要生了，他跟我一样懵逼。
进了产房两个床位，旁边一个经产妇正在生着，一些接生的医生都在她那边，我这边主要是一些护士在给我输液做各种准备工作，之前一直陪我的主管护士在教我怎么用力，但也让我先忍住不能用力，因为还没有开全，用力可能会撕裂。很奇怪的是自从说我开了八九指推进产房以后，我好像就再也没有感觉到那种宫缩般不能忍的疼痛了，不知道是否有心理作用，知道要生了以后一方面是开心，一方面也是对未知的期待，可能没有那么多疼痛的感受了，更多的是在尽量听医生的话，理解应该怎么用力怎么尽快生。（医生说，用力是深吸一口气，然后先头轻微抬起，看着脚的方向固定一个点，然后使劲用力；此前知道生的时候用力是要向拉大便一样用力，我知道很多人也都真的拉了出来，对于羞涩的我来说，也给自己做好了心理建设，真的把粑粑拉出来的话，就对了用力就对了；虽然知道是拉粑粑一样用力，但刚生的时候还是容易把力都憋在脸上了，后来几次慢慢调整，尽量上半身放松，仅仅下腹用力就对了）
没多久隔壁的产妇生了，十来个医生全过来围着我了。医生先来给我破水了，完全没有什么太大的感觉，以至于破了我也不知道，之前以为应该是别人说的很大一股暖流流出来，但是我没有感觉，后来医生说是，宝宝头已经下来堵着了，所以羊水没有那样大量流出来。然后又经历了几次宫缩，几次用力，其实这个过程并不难受，没有疼痛，只是在便意最强的时候憋一口气用力而已，但是其实内心一直是担心的，不知道自己用力用的对不对，而且也没有感觉觉得宝宝的头好像卡住了快出来的感觉，一直不知道自己每次用力用了有什么效果，还要多久才能生，但是也没有办法只有一直继续用力。然后经历了导尿（并不疼）、紧接着是侧切（看帖子很多人是快生的那一下，医生一下侧切然后宝宝就出来了，我是几次一点点侧切的，以至于我以为自己被切了很多刀）侧切有麻药，但是可能是我并没有宫缩的疼痛，所以还是能感受到侧切有点痛，后来再用了一两次力就听到医生说，好现在像吹蜡烛一样慢慢用力，我知道宝宝的头已经出来了（但是我自己并没有感觉），紧接着医生顺着一拉，宝宝出来了，脐带剪断之前，直接“丢”到了我的身上。
12:20这是我和宝宝的第一次见面。想象中应该是我拉了一个千年大便出来了，经历了各种疲惫，用尽最后一口气把宝宝生出来，然后看到她的时候应该是无比的激动和幸福的泪水。但。。。。我生出来的那一下并没有什么感觉，而且也没有精疲力尽的感觉，然后突然一坨热滚滚的肉肉，看上去血淋淋又脏兮兮的肉肉在我身上，更多的是完全惊讶。虽然可能没有想象中的那种经历生死迎接生命的感动，但还是很欣喜，至少顺利完成了任务，宝宝健康出生了。后来宝宝洗干净后抱到了我的身边，我也开始面临接下来的历程。传说中的手剥胎盘我没有经历，我问了医生知道下面该生胎盘了，我也问了不需要我自己用力，我就静静等着，然后并不知道什么时候胎盘出来的。接下来是侧切的缝针，每一针还是有感觉，缝了二十来分钟吧，但比较痛的可能只有那么两三针；再接着是压子宫，这个确实是挺酸爽的，但只有放松的配合才是最好的结果，能感觉每压一次都有挺多血流出来，在产房的时候压了可能近十分钟吧，中间有次有点忍不住问医生能不能休息一下再来，医生说不行，我就乖乖的继续配合。虽然缝针和压子宫还是有点难受，但有宝宝在身边还是觉得都没关系了，而且这个疼痛和宫缩比起来确实不算什么，而且最重要的是，你知道宝宝已经健康出生了，你所需要经历的没有风险只有疼痛而已了，而且很快也会过去了。
推出产房的时候，他正好带宝宝称体重去了，出来以后用余光看到很远处有个脚步跑了过来，我端着还有水又没有盖子的保温杯出来，他见我一脸精神，也完全没有想象中我们会抱头痛哭的场景，更多的是懵（就生完啦?）回到待产室休息了两个小时我就被推到病房了，然后就可以自己下地上厕所了。一切顺利到结束了我们俩都还有点懵懵的，虽然生前两天没怎么睡了，生了以后的这个夜晚也是无比兴奋，讲述着我在产房里的一切，回顾着这一天的点点滴滴，一夜无眠。第二天朋友们来医院看我，觉得我完全不像一个才生了小孩的人，能自如的下地活动，精神状态也很好，感恩这个天使宝宝不仅让我的孕期没有艰辛，生产也如此顺利，也感恩上天让你健康的来到我的身边。
小宝贝，拥有你我便拥有了全世界，未来我会继续努力学习，做更好的自己，给你更好的爱！

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